آرشیو مطالب : تغذیه

تشکیل کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه

رژیم آسان: کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه در امتداد اجرای سند امنیت غذایی و دانش بنیان و با مسئولیت مستقیم سازمان غذا و دارو، در سطح ملی و استانی تشکیل می شود. ۱۴۰۴/۰۵/۳۱ ۱۱:۳۸:۵۷

کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه تشکیل می شود

رژیم آسان: کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه در امتداد اجرای سند امنیت غذایی و دانش بنیان و با مسئولیت مستقیم سازمان غذا و دارو، در سطح ملی و استانی تشکیل می شود. ۱۴۰۴/۰۵/۲۸ ۱۰:۱۹:۴۱

مصرف بالای نوشابه در ایران وزارت بهداشت اخطار داد!

رژیم آسان: افزایش مصرف نوشابه های انرژی زا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است؛ نوشیدنی هایی بی ارزش که با چاقی، دیابت و بیماری های قلبی گره خورده اند. ۱۴۰۴/۰۵/۲۷ ۱۰:۴۶:۵۰

تراریخته ها زیر ذره بین سلامت

رژیم آسان: در جلسه گروه علوم بهداشتی و تغذیه فرهنگستان علوم پزشکی، موضوع حساس واردات و ایمنی محصولات تراریخته با حضور متخصصان حوزه های ژنتیک، تغذیه، کشاورزی و غذا مورد بحث قرار گرفت. ۱۴۰۴/۰۵/۲۴ ۱۱:۳۵:۱۶

زوار اربعین مراقب افت قند خون باشند

رژیم آسان: یک متخصص تغذیه با تکیه بر اهمیت تغذیه صحیح در راه پیاده روی اربعین، نسبت به مصرف غذاهای نذری بدون شناخت، کم آبی، افت فشار و قند خون گوشزد نمود. ۱۴۰۴/۰۵/۲۳ ۱۲:۵۴:۴۹

مصرف غذاهای پرچرب در تابستان به حداقل برسد

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، یک متخصص رژیم درمانی اظهار داشت: در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۲ ۰۹:۰۵:۱۹

سفارش های تغذیه ای برای حفظ اشتهای کودکان در فصل گرما

رژیم آسان: یک متخصص تغذیه بر لزوم تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکیهای خنک و مغذی برای جلوگیری از افت اشتهای خردسالان در تابستان تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۱ ۰۹:۵۹:۵۵

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، مادران شیرده احتیاجی به رژیم غذایی خاص ندارند، اما رعایت تعادل، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از کم خوری یا پرخوری، نقش برجسته ی در حفظ سلامت خود و نوزادشان دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۰ ۰۹:۴۷:۲۵

پیشرفت ۷۰ درصدی ایرلاین ها در بهبود وعده های غذایی

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام نمود: حدود 60 تا 70 درصد مصوبات مربوط به بهبود تغذیه در پروازها تا حالا توسط ایرلاین ها اجرا شده است. ۱۴۰۴/۰۵/۱۹ ۱۸:۴۹:۱۴

هشدار وزارت بهداشت در رابطه با مصرف نوشابه های انرژی زا در هوای گرم

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: بهترین نوشیدنی در گرما آب است؛ مصرف نوشابه های گازدار و انرژی زا سفارش نمی گردد. ۱۴۰۴/۰۵/۱۱ ۱۳:۰۳:۱۱

نوشیدنی های معجزه آسا با کم آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود مبادرت به تعریق می کند. این فرایند اهمیت بالای ی در خنک سازی بدن دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۰۷ ۱۷:۳۶:۱۱

دیابتی ها در مصرف میوه زیاده روی نکنند

به گزارش رژیم آسان، میوه ها هم قند دارند؛ وزارت بهداشت اخطار داد: افراد دیابتی باید در مصرف همه میوه ها تعادل را رعایت نمایند. ۱۴۰۴/۰۵/۰۱ ۰۹:۵۵:۳۲

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

از بهبود کمردرد با پیاده روی تا خواب بهتر با مصرف میوه و سبزیجات

به گزارش رژیم آسان، حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای مختلف و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. ۱۴۰۴/۰۴/۲۸ ۱۰:۱۹:۵۲

قطره آهن در نوزادان سبب پوسیدگی دندان ها نمی شود

به گزارش رژیم آسان، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت اظهار داشت: کودکان برای خون سازی، رشد و تکامل و همینطور افزایش مقاومت بدن در مقابل ابتلاء به عفونت ها به آهن نیاز دارند. ۱۴۰۴/۰۴/۲۵ ۱۱:۱۰:۱۸

سفارش های غذایی در ایام آلودگی هوا

رژیم آسان: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای روزهایی که هوا آلوده است، چند سفارش غذایی داشت. ۱۴۰۴/۰۴/۱۹ ۱۹:۳۹:۲۲

جبران کم آبی بدن با سفارش های مهم طب ایرانی

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: در طب ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است و همین خصوصیت سبب می شود در این فصل بدن بیشتر در معرض کم آبی قرار گرفته و افراد گرفتار گرمازدگی شوند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۷ ۱۸:۳۰:۱۳

آیا مصرف زرده تخم مرغ برای کهنسالان مضر است

رژیم آسان: بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زرده تخم مرغ برای سلامت افراد مسن، لازم و مفید می باشد. ۱۴۰۴/۰۴/۱۱ ۱۳:۲۴:۴۵

رعایت نکات تغذیه ای در وضعیت فعلی کشور برای حفظ سلامت عمومی

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: در وضعیت فعلی که کشور عزیزمان با حملات رژیم صهیونی به سر می برد و رعایت نکات تغذیه ای بمنظور حفظ سلامت جسمی اهمیت ویژه ای دارد. ۱۴۰۴/۰۴/۰۶ ۱۶:۴۲:۵۱

تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص تغذیه با تاکید بر نقش تغذیه متعادل در سلامت عمومی اظهار داشت: در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه و مصرف روزانه چهار گروه اصلی، احتیاجی به مصرف مولتی ویتامین ها وجود ندارد. ۱۴۰۴/۰۳/۲۱ ۱۱:۲۵:۳۴

چای پس از غذا مانعی برای هضم، نه کمکی به آن

به گزارش رژیم آسان، دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام نمود مصرف چای پس از غذا نه تنها به هضم کمک نمی کند، بلکه اسید آن سبب سفت شدن پروتئین غذا و سختی هضم می شود. ۱۴۰۴/۰۳/۱۵ ۱۳:۰۱:۲۵

هشدار درباره ی تغذیه نامناسب و افزایش بیماریهای گوارشی در ایران

رژیم آسان: رئیس مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، باهشدار نسبت به افزایش بیماریهای گوارشی ناشی ازتغذیه نامناسب درکشور و براهمیت اصلاح سبک زندگی و تغذیه برای پیشگیری و درمان تأکید نمود. ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ ۱۰:۱۱:۲۰

غذای پرچرب سلامت روده را تهدید می کند

به گزارش رژیم آسان، یک موسسه پزشکی مستقر در ملبورن استرالیا فاش کرد که تنها چند وعده غذایی پرچرب می تواند به سرعت دفاع طبیعی روده را تضعیف کند و مدت ها پیش از بروز هرگونه علایم قابل مشاهده، سبب التهاب شود. ۱۴۰۴/۰۳/۰۶ ۱۴:۰۹:۴۴

ماءالشعیر برای بیماران کلیوی مناسب نمی باشد

به گزارش رژیم آسان، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت علام کرد: مصرف ماء الشعیر برای بیماران کلیوی، فاقد شواهد علمی بوده و بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامتی بدن آب است. ۱۴۰۴/۰۲/۳۰ ۱۲:۱۵:۲۳

رژیم غذایی باروری همراهی تغذیه سالم با افزایش شانس باروری

به گزارش رژیم آسان، رژیم غذایی سالم می تواند پارامترهای باروری را بهبود بخشد، اما به تنهایی تضمین کننده افزایش باروری نیست. ۱۴۰۴/۰۲/۲۹ ۱۰:۱۰:۲۳

عامل پنهان افزایش وزن

به گزارش رژیم آسان، متخصص تغذیه، ریزه خواری را عامل اصلی چاقی معرفی نمود و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای پیشگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره نمود. ۱۴۰۴/۰۲/۲۰ ۱۱:۳۷:۳۱

کمبود این ریزمغذی های حیاتی را جدی بگیرید

به گزارش رژیم آسان، دکترای تخصصی علوم تغذیه اظهار داشت: خیلی از افراد گرفتار کمبود ذخایر آهن هستند بدون آنکه علایم ظاهری داشته باشند؛ وضعیتی که به مرور می تواند به لطمه های جدی و گاه جبران ناپذیر منجر شود. ۱۴۰۴/۰۲/۰۹ ۱۱:۳۰:۳۲

کبد چرب گرید ۳ در کمین جوانان این عادات غذایی را ترک کنید

به گزارش رژیم آسان، متخصص تغذیه اظهار داشت: خیلی از افرادی که به ظاهر کم غذا هستند، به سبب ریزه خواری مداوم و مصرف غذاهای ناسالم مانند شکلات، بیسکویت و چیپس، گرفتار چاقی، کبد چرب و اختلالات متابولیک می شوند. ۱۴۰۴/۰۱/۳۰ ۰۹:۴۹:۲۹

مردم از کدام سوسیس و کالباس ها استفاده کنند

به گزارش رژیم آسان، سرپرست اداره امور فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو، در ارتباط با سلامت فرآورده های گوشتی، توضیحاتی داد. ۱۴۰۴/۰۱/۱۹ ۱۴:۳۴:۵۷

هنگام رانندگی مراقب خوراک خود باشید

رژیم آسان: یک متخصص تغذیه، بر محدود کردن مصرف غذاهای چرب و سنگین در هنگام سفر تأکید نمود. ۱۴۰۴/۰۱/۱۶ ۱۱:۳۴:۲۸

رژیم مدیترانه ای راز طول عمر و سلامت

به گزارش رژیم آسان، متخصص تغذیه اظهار داشت: رژیم غذایی مدیترانه ای نه تنها در جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون مؤثر است. ۱۴۰۴/۰۱/۱۴ ۱۸:۲۹:۲۲