آرشیو مطالب : چرب

بهترین زمان برای مصرف زردچوبه چه ساعتی است؟

بهترین زمان برای مصرف زردچوبه چه ساعتی است؟

به گزارش رژیم آسان، زردچوبه از ادویه های محبوبی است که بسیاری آنرا برای بهره مندی از خواص کورکومین، بامداد ناشتا یا شب مصرف می کنند؛ اما شواهد علمی زمان مشخصی را بعنوان «بهترین ساعت» مصرف این ادویه تأیید نمی کند و نحوه مصرف می تواند اهمیت بیشتری داشته باشد.

۱۴۰۵/۰۶/۲۰ ۱۱:۴۶:۱۹ ادامه مطلب
کاهش ۶۷ درصدی چربی کبد با این رژیم غذایی

کاهش ۶۷ درصدی چربی کبد با این رژیم غذایی

به گزارش رژیم آسان، رژیم کتوژنیک به علت محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات، مدت هاست یکی از بحث برانگیزترین رژیم های کاهش وزن بحساب می آید. حالا نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد این رژیم امکان دارد دست کم برای برخی افراد دچار چاقی، پیش دیابت و کبد چرب، مزیتی فراتر از کاهش وزن داشته باشد.

۱۴۰۵/۰۶/۱۰ ۱۵:۲۱:۵۹ ادامه مطلب
غذاهای مضر برای معده های حساس

غذاهای مضر برای معده های حساس

به گزارش رژیم آسان، اگر دستگاه گوارش و معده حساس دارید، باید بدانید کدام یک از غذاها برای معده تان مضر است و گرفتار سوء هاضمه می شوید.

۱۴۰۵/۰۵/۰۴ ۱۵:۵۶:۳۶ ادامه مطلب
بهترین زمان و نحوه مصرف سرکه سیب برای لاغری

بهترین زمان و نحوه مصرف سرکه سیب برای لاغری

به گزارش رژیم آسان، مصرف سرکه سیب همراه با وعده های غذایی می تواند از جهش ناگهانی انسولین جلوگیری نماید.

۱۴۰۵/۰۴/۲۲ ۲۰:۴۸:۴۹ ادامه مطلب
تغذیه با شیر مادر خطر بیش فعالی را می کاهد

تغذیه با شیر مادر خطر بیش فعالی را می کاهد

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید می گوید که تغذیه با شیر مادر امکان دارد یکی از طریق های کاهش خطر مبتلا شدن به اختلال بیش فعالی باشد.

۱۴۰۵/۰۴/۱۴ ۲۱:۰۳:۵۳ ادامه مطلب
راه اندازی زمینه های نوین شفاف سازی زنجیره تامین غذا

راه اندازی زمینه های نوین شفاف سازی زنجیره تامین غذا

به گزارش رژیم آسان، رئیس سازمان غذا و دارو با تاکید بر لزوم گذار از روشهای سنتی به سامانه های هوشمند، از طریق اندازی بسترهای نوین اعطای مجوز و شفاف سازی زنجیره تأمین غذا اطلاع داد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۱۱:۰۵:۱۹ ادامه مطلب
ارتباط چربی پنهان شکم با کنترل مثانه در زنان

ارتباط چربی پنهان شکم با کنترل مثانه در زنان

به گزارش رژیم آسان، برای خیلی از زنان، یک عطسه ناگهانی یا یک خنده از ته دل پیامدی ناخوشایند به همراه دارد: نشت کوچک ادرار. تحقیقات جدید نشان میدهد که مقصر واقعی ممکنست در چربی اعماق شکم باشد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۵ ۱۲:۲۳:۴۲ ادامه مطلب
روش جدید کاهش چربی سیب زمینی سرخ کرده

روش جدید کاهش چربی سیب زمینی سرخ کرده

رژیم آسان: سیب زمینی سرخ کرده را دوست دارید اما چربی اضافی آنرا نه؟ دانشمندان می گویند که ممکنست راهی برای سالم تر کردن آنها بدون از دست دادن تردی شان پیدا کرده باشند.

۱۴۰۵/۰۳/۰۱ ۱۳:۲۵:۲۲ ادامه مطلب
برای کاستن استرس و اضطراب، این مواد غذایی را مصرف کنید

برای کاستن استرس و اضطراب، این مواد غذایی را مصرف کنید

رژیم آسان: برخی مواد غذایی برای آرامش روانی به درد می خورند و نبود آنها می تواند موجب تشدید بی قراری و خستگی ذهنی شود حتی اگر عوامل استرس زا در کار نباشند.

۱۴۰۵/۰۲/۲۸ ۱۲:۵۲:۱۴ ادامه مطلب
غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت استخوان ها مضرند

غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت استخوان ها مضرند

رژیم آسان: یک مطالعه جدید می گوید که غذاهای فوق فرآوری شده برای استخوان های شما مضر هستند.

۱۴۰۵/۰۲/۱۲ ۱۳:۵۵:۳۵ ادامه مطلب
مصرف بی رویه شیرینی های رمضانی عامل نوسان قند خون

مصرف بی رویه شیرینی های رمضانی عامل نوسان قند خون

به گزارش رژیم آسان، یک مسئول در حوزه غذا و دارو اعلام نمود: مصرف زیاد زولبیا و بامیه می تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه داران شود.

۱۴۰۴/۱۲/۰۷ ۱۳:۱۶:۴۴ ادامه مطلب
چند نکته مهم تغذیه ای به نوجوانان روزه دار

چند نکته مهم تغذیه ای به نوجوانان روزه دار

به گزارش رژیم آسان، دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه اظهار داشت: تأمین کالری و مواد مغذی نوجوانان روزه دار بین افطار و سحر ضروری می باشد.

۱۴۰۴/۱۲/۰۵ ۱۰:۱۲:۵۱ ادامه مطلب
۵ گروه غذایی که در ماه رمضان نباید حذف شوند

۵ گروه غذایی که در ماه رمضان نباید حذف شوند

به گزارش رژیم آسان، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با عرضه مجموعه ای از سفارش های تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده های افطار و سحر تأکید نمود.

۱۴۰۴/۱۲/۰۲ ۱۱:۵۴:۳۵ ادامه مطلب
رژیم غذایی مناسب دیابتی ها چیست؟

رژیم غذایی مناسب دیابتی ها چیست؟

رژیم آسان: رژیم گیاهخواری کم چرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات می تواند به افراد دچار دیابت نوع یک کمک نماید.

۱۴۰۴/۱۱/۳۰ ۱۰:۱۹:۵۸ ادامه مطلب
اجاق گاز پیت چیست؟

اجاق گاز پیت چیست؟

اجاق گاز پیت یکی از مدل‌های خاص و نسبتاً جدید اجاق‌های گازی است که بیشتر در آشپزخانه‌های مدرن، مینیمال و لوکس دیده می‌شود.

۱۴۰۴/۱۱/۲۰ ۱۸:۴۴:۳۶ ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای جلوگیری از دیابت

بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای جلوگیری از دیابت

بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای جلوگیری از دیابت

۱۴۰۴/۱۰/۱۸ ۱۵:۳۱:۴۱ ادامه مطلب
سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین

۱۴۰۴/۰۵/۲۰ ۰۹:۴۴:۵۱ ادامه مطلب
نوشیدنی های معجزه آسا با کم آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید

نوشیدنی های معجزه آسا با کم آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید

نوشیدنی های معجزه آسا با کم آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید

۱۴۰۴/۰۵/۰۷ ۱۷:۲۳:۳۶ ادامه مطلب
برگ بو این همه خاصیت دارد!

برگ بو این همه خاصیت دارد!

برگ بو این همه خاصیت دارد!

۱۴۰۴/۰۳/۰۸ ۰۹:۳۶:۱۵ ادامه مطلب
مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛

مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید

۱۴۰۳/۰۴/۱۰ ۰۹:۲۵:۲۲ ادامه مطلب
عدم ارتباط مصرف ماهی در دوران حاملگی با آرتریت در نوجوانان
یافته محققان نروژی؛

عدم ارتباط مصرف ماهی در دوران حاملگی با آرتریت در نوجوانان

یافته محققان نروژی؛ عدم ارتباط مصرف ماهی در دوران حاملگی با آرتریت در نوجوانان

۱۴۰۳/۰۴/۰۸ ۱۴:۴۹:۱۷ ادامه مطلب
مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛

مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید

۱۴۰۳/۰۴/۰۴ ۲۰:۳۵:۲۰ ادامه مطلب
ارتباط مصرف لبنیات و کاهش خطر فشارخون بالا
اسماعیل زاده عنوان كرد؛

ارتباط مصرف لبنیات و کاهش خطر فشارخون بالا

اسماعیل زاده عنوان كرد؛ ارتباط مصرف لبنیات و کاهش خطر فشارخون بالا

۱۴۰۲/۱۱/۱۷ ۰۹:۰۱:۲۶ ادامه مطلب
ایرانیان یک سوم میانگین جهانی شیر و لبنیات مصرف می کنند
كاویانی عنوان كرد؛

ایرانیان یک سوم میانگین جهانی شیر و لبنیات مصرف می کنند

كاویانی عنوان كرد؛ ایرانیان یک سوم میانگین جهانی شیر و لبنیات مصرف می کنند

۱۴۰۲/۱۱/۱۱ ۱۲:۴۱:۴۶ ادامه مطلب
تاثیر امگا۳ در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه
محققان می گویند؛

تاثیر امگا۳ در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه

محققان می گویند؛ تاثیر امگا۳ در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه

۱۴۰۲/۱۰/۲۰ ۱۴:۳۰:۱۹ ادامه مطلب
بهترین جایگزین ایزوگام برای استخر و پشت بام

بهترین جایگزین ایزوگام برای استخر و پشت بام

بهترین جایگزین ایزوگام برای استخر و پشت بام

۱۴۰۲/۰۶/۲۹ ۱۴:۱۲:۰۹ ادامه مطلب
درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی

درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی

درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی

۱۴۰۲/۰۱/۱۴ ۰۰:۱۳:۵۰ ادامه مطلب
نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟

نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟

نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟

۱۴۰۲/۰۱/۱۱ ۱۳:۰۲:۲۸ ادامه مطلب
پربیننده ترین ها
پربحث ترین ها
جدیدترین ها
رژیم آسان - easy Diet