به گزارش وبدا، دکتر سجاد صادقی، پزشک و متخصص طب ایرانی، با اشاره به افزایش بیماری فراموشی و آلزایمر در جامعه امروز و لزوم تفکیک این دو بیماری اظهار داشت: وقتی صحبت از آلزایمر می نماییم یعنی یک بیماری مغزی پیشرونده که به طور عمده در سنین بالا یعنی ۶۰- ۶۵ به بالا اتفاق می افتد و کارکردهای ذهنی مغز مثل قدرت تصمیم گیری و قضاوت را مختل می کند اما فراموشی این گونه نیست و می تواند علامت آغاز یک بیماری مثل آلزایمر یا بیماری های دیگری مثل افسردگی و اضطراب یا حتی مشکلاتی مثل کم کاری تیروئید یا کمبود برخی ویتامین ها مثل آهن باشد.
وی ادامه داد: علایم فراموشی مشخص است؛ بطورمثال زمانیکه فرد در بخاطر سپردن اسامی اشخاص و به یاد آوردن شماره تلفن هایی که قبلاً در حفظ و یادآوری آنها مشکلی نداشت، گرفتار مشکل شده و سیر فراموشی روز به روز بیشتر شود، به خصوص اگر در خانواده و اقوام درجه یک بیمار آلزایمری داشته باشد احتیاج به پیگیری و مراجعه به پزشک دارد. البته زمانیکه احساس کردید دارید گرفتار فراموشی می شوید باید آرامش خودرا حفظ کنید و پزشکان هم در بکار بردن اصطلاح آلزایمر یک مقدار احتیاط کنند چون زمانیکه برچسب آلزایمر را به بیمار می زنیم فرد گرفتار تشویش و اضطراب شده و امکان دارد بیماری شدیدتر شود.
صادقی در مورد راهکارهای طب ایرانی در درمان آلزایمر اظهار نمود: به طور عمده طب ایرانی سلامت محور است چه در پیشگیری و چه درمان بیماری آلزایمر و این نکته مهمی است که هرچه سریعتر برای پیشگیری و درمان آلزایمر اقدام گردد موفقیت آن بیشتر است یعنی افرادی که در سنین جوانی یا میان سالی علائمی از آلزایمر درونشان ایجاد می شود باید سریع به پزشک مراجعه نمایند ضمن اینکه آلزایمر در مراحل پیشرفته متاسفانه درمان استانداردی ندارد و بیشتر بر روی کنترل علایم بیمار تمرکز می شود.
این پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه در طب ایرانی سبک زندگی خیلی اهمیت دارد، چه برای افراد سالم، چه افرادی که گرفتار فراموشی شده و چه افرادی که در معرض بیماری آلزایمر قرار دارند؛ اظهار داشت: در فاز اول تنظیم خواب امری لازم است به خصوص خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم می باشد و افراد باید ده یازده شب بخوابند، یکسری از خواب ها هم برای عملکرد مغز و دیگر اعضای بدن ضرر دارند مثل خواب بعد ازظهر، خواب پس از غذا، خواب دم غروب و در عوض سحرخیزی خیلی مفیدست.
وی اضافه کرد: ورزش هم خیلی عالی است، سالمندان اگر ورزش کنند کارکردهای ذهنیشان افزوده می شود، متاسفانه در جامعه ما یک مقدار ورزش کمرنگ شده و بیماری های مختلف شیوع پیدا کرده است. همین طور کنترل استرس هم خیلی اهمیت دارد، زمانیکه آرام باشیم حضور ذهن بیشتری داریم و در بخاطر سپردن و یادگیری هم شرایط بهتری خواهیم داشت.
صادقی اشاره کرد: یکسری پرهیزات برای افرادی که در معرض فراموشی قرار دارند در منابع طب ایرانی وجود دارد چه آلزایمری ها و چه کسانیکه یه مقدار گرفتار فراموشی هستند، مثل پرهیز از خوردن ترشیجات که برای مغز و حافظه ضرر دارد. پیاز و سیر هم با توجه به این که خیلی غذاهای خوبی هستند اما مصرف خام آنها برای کسانیکه فراموشی دارند مفید نیست. همین طور کسانیکه طبع سردی دارند باید از سردیجات مثل ماست، دوغ، آب سرد، خیار و گوجه فرنگی پرهیز کنند، مصرف غذاهای فست فودی و خوراکی هایی که حاوی مواد نگه دارنده هستند برای عملکرد مغز و دیگر اعضای بدن مضر است.
این پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف نماییم اظهار داشت: بهتر است مویز بعنوان یک خوراکی مقوی مغز جایگزین تنقلات بازاری شود، بخصوص برای کودکان و کسانیکه زیاد از مغزشان کار می کشند.
این پزشک متخصص طب ایرانی اضافه کرد: زنجبیل هم مقوی حافظه است و می توانند از مربای زنجبیل تازه هم استفاده کنند، البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند و یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند نباید از زنجبیل بهره گیرند. مربای گل سرخ هم می تواند به کاهش اضطراب و تنش ها و افزایش حافظه کمک نماید.
به نقل از ایشان، خوراکی هایی مثل حریره بادام بهمراه هل و دارچین و پودر گل سرخ خیلی برای حافظه مفیدست.
منبع: رژیم آسان