حقایقی درباره فشارخون بالا

حقایقی درباره فشارخون بالا رژیم آسان: شرایط زندگی در دهه های اخیر سبب تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم مانند رشد شهرنشینی، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پرنمک و... شده است که همگی می تواند بر سلامتی افراد موثر باشد.


به گزارش رژیم آسان به نقل از ایسنا و بنابر اعلام وزارت بهداشت، مصرف نمک بعنوان بزرگترین عامل ایجاد پرفشاری خون در ایران است که دو تا سه برابر بیش از حداکثر میزان مجاز مصرف می شود. از طرفی کم­ تحرکی و اضافه وزن، اختلالات خواب، استرس ­های فردی و اجتماعی و... از عوامل اصلی خطر بروز فشارخون بالا به شمار می آیند. اما فشارخون بالا ابعاد دیگری نیز دارد:
_ فشارخون بالا شرایطی است که به طور دائمی فشارخون در شریان بالا است.
_ فشارخون بالا معمولا" هیچ علامتی ندارد.
_ عوامل رفتاری غلط در رابطه با شیوه زندگی، افراد را در معرض خطر بالاتری برای مبتلاشدن به فشارخون بالا قرار می دهند. این عوامل شامل مصرف زیاد نمک (سدیم)، اضافه وزن، عدم تحرک کافی و نیز مصرف دخانیات است.
_ فشارخون بالا ممکنست سبب دمانس(کاهش عملکرد شناختی) شود.
_ اساسا فشارخون بالا، سبب بروز مشکلات و عوارض مهم گوناگونی مانند حمله قلبی و سکته مغزی می شود.
_ فشارخون بالا همین طور بعنوان یک قاتل خاموش، همه گیری مدرن نامیده می شود.
_ بیماری فشارخون بالا سبب بروز عوارض شدید و نیز افزایش ریسک بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ می شود.
_ علت های حاد فشارخون بالا شامل استرس است اما می تواند بدون علت هم رخ دهد یا به سبب بیماریهای زمینه ای مثل بیماری کلیوی ایجاد شود. شیوه زندگی نیز مسئول فشارخون بالاست.
_ اگر فشارخون بالا بدون درمان باقی بماند یا کنترل نشود، حمله قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات بوجود می آید.
_ طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، رشد صنایع غذاهای فرآروی شده، بر روی افزایش میزان نمک مصرفی در رژیم غذایی سراسر دنیا تاثیر گذاشته و این مسئله در بیماری فشارخون بالا نقش دارد.
_ طبق مطالعه بار بیماریهای سازمان جهانی بهداشت، فشارخون بالا عامل خطر عمده مرگ و ناتوانی در سطح جهان است.
_ افزایش فشارخون علت ۹.۴ میلیون مرگ در سال 2020 است.
_ تخمین زده می شود در افرادی که تا سن 80 سال زندگی می کنند، از هر 10 نفر 9 نفر مبتلا به فشارخون بالا می شوند.
_ نیمی از بیماریهای در رابطه با فشارخون بالا، در افراد با میزان فشارخون حتی در محدوده طبیعی رخ می دهد.
_ دو نفر از هر 5 نفر در منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت، مبتلا به فشارخون بالا هستند.
_ از هر 8 مرگ در دنیا یک مرگ مربوط به فشارخون بالا است.
_ فشارخون بالا سومین عامل کشنده در دنیا است.
_ اغلب افراد از اینکه فشارخون آنها بالا است از بیماری خود باخبر نیستند.
_ نسبت مهمی از افرادی که از بیماری فشارخون خود باخبر هستند، بدون درمان باقی می مانند و حتی اگر تحت درمان باشند، نسبت زیادی تحت کنترل نیستند.
_ غربالگری فشارخون بالا راحت است، اما فقط حدود 50 درصد بزرگسالان مبتلا به فشارخون بالا از شرایط خود باخبر هستند.
_ درمان دارویی به همراه شیوه زندگی سالم در کنترل فشارخون بالا موثر است.
_ فشار خون بالا یکی از دلیلهای اصلی بروز بیماری قلبی-عروقی است.
_ بیش از نیمی از سکته ها و نیمی از بیماریهای قلبی-عروقی به سبب فشارخون بالا است.
_ فشار خون بالا به سبب ایجاد سکته ها و حملات قلبی، بزرگ ترین علت مرگ در دنیا است.
_ فشار خون بالا در صورتیکه کنترل نشود، به رگ های مغز، قلب، کلیه و چشم لطمه می رساند.
_ چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا، فعالیت بدنی ناکافی، چربی خون بالا، چهار عامل خطری هستند که بالاترین نسبت بار بیماریها را می سازند.




منبع:

1400/02/23
10:09:27
5.0 / 5
268
تگهای خبر: بیمار , بیماری , چاقی , چرب
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۶ بعلاوه ۱
رژیم آسان - easy Diet
easydiet.ir - حقوق مادی و معنوی سایت رژیم آسان محفوظ است

رژیم آسان

رژیم غذایی لاغری آسان