آرشیو مطالب : چرب

تغذیه با شیر مادر خطر بیش فعالی را می کاهد

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید می گوید که تغذیه با شیر مادر امکان دارد یکی از طریق های کاهش خطر مبتلا شدن به اختلال بیش فعالی باشد. ۱۴۰۵/۰۴/۱۴ ۲۱:۰۳:۵۳

راه اندازی زمینه های نوین شفاف سازی زنجیره تامین غذا

به گزارش رژیم آسان، رئیس سازمان غذا و دارو با تاکید بر لزوم گذار از روشهای سنتی به سامانه های هوشمند، از طریق اندازی بسترهای نوین اعطای مجوز و شفاف سازی زنجیره تأمین غذا اطلاع داد. ۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۱۱:۰۵:۱۹

ارتباط چربی پنهان شکم با کنترل مثانه در زنان

به گزارش رژیم آسان، برای خیلی از زنان، یک عطسه ناگهانی یا یک خنده از ته دل پیامدی ناخوشایند به همراه دارد: نشت کوچک ادرار. تحقیقات جدید نشان میدهد که مقصر واقعی ممکنست در چربی اعماق شکم باشد. ۱۴۰۵/۰۳/۱۵ ۱۲:۲۳:۴۲

روش جدید کاهش چربی سیب زمینی سرخ کرده

رژیم آسان: سیب زمینی سرخ کرده را دوست دارید اما چربی اضافی آنرا نه؟ دانشمندان می گویند که ممکنست راهی برای سالم تر کردن آنها بدون از دست دادن تردی شان پیدا کرده باشند. ۱۴۰۵/۰۳/۰۱ ۱۳:۲۵:۲۲

برای کاستن استرس و اضطراب، این مواد غذایی را مصرف کنید

رژیم آسان: برخی مواد غذایی برای آرامش روانی به درد می خورند و نبود آنها می تواند موجب تشدید بی قراری و خستگی ذهنی شود حتی اگر عوامل استرس زا در کار نباشند. ۱۴۰۵/۰۲/۲۸ ۱۲:۵۲:۱۴

غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت استخوان ها مضرند

رژیم آسان: یک مطالعه جدید می گوید که غذاهای فوق فرآوری شده برای استخوان های شما مضر هستند. ۱۴۰۵/۰۲/۱۲ ۱۳:۵۵:۳۵

مصرف بی رویه شیرینی های رمضانی عامل نوسان قند خون

به گزارش رژیم آسان، یک مسئول در حوزه غذا و دارو اعلام نمود: مصرف زیاد زولبیا و بامیه می تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه داران شود. ۱۴۰۴/۱۲/۰۷ ۱۳:۱۶:۴۴

چند نکته مهم تغذیه ای به نوجوانان روزه دار

به گزارش رژیم آسان، دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه اظهار داشت: تأمین کالری و مواد مغذی نوجوانان روزه دار بین افطار و سحر ضروری می باشد. ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ ۱۰:۱۲:۵۱

۵ گروه غذایی که در ماه رمضان نباید حذف شوند

به گزارش رژیم آسان، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با عرضه مجموعه ای از سفارش های تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده های افطار و سحر تأکید نمود. ۱۴۰۴/۱۲/۰۲ ۱۱:۵۴:۳۵

رژیم غذایی مناسب دیابتی ها چیست؟

رژیم آسان: رژیم گیاهخواری کم چرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات می تواند به افراد دچار دیابت نوع یک کمک نماید. ۱۴۰۴/۱۱/۳۰ ۱۰:۱۹:۵۸

اجاق گاز پیت چیست؟

اجاق گاز پیت یکی از مدل‌های خاص و نسبتاً جدید اجاق‌های گازی است که بیشتر در آشپزخانه‌های مدرن، مینیمال و لوکس دیده می‌شود. ۱۴۰۴/۱۱/۲۰ ۱۸:۴۴:۳۶

بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای جلوگیری از دیابت

بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای جلوگیری از دیابت ۱۴۰۴/۱۰/۱۸ ۱۵:۳۱:۴۱

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین ۱۴۰۴/۰۵/۲۰ ۰۹:۴۴:۵۱

نوشیدنی های معجزه آسا با کم آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید

نوشیدنی های معجزه آسا با کم آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید ۱۴۰۴/۰۵/۰۷ ۱۷:۲۳:۳۶

برگ بو این همه خاصیت دارد!

برگ بو این همه خاصیت دارد! ۱۴۰۴/۰۳/۰۸ ۰۹:۳۶:۱۵

متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛

مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ ۰۹:۲۵:۲۲

یافته محققان نروژی؛

عدم ارتباط مصرف ماهی در دوران حاملگی با آرتریت در نوجوانان

یافته محققان نروژی؛ عدم ارتباط مصرف ماهی در دوران حاملگی با آرتریت در نوجوانان ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ ۱۴:۴۹:۱۷

متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛

مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید ۱۴۰۳/۰۴/۰۴ ۲۰:۳۵:۲۰

اسماعیل زاده عنوان كرد؛

ارتباط مصرف لبنیات و کاهش خطر فشارخون بالا

اسماعیل زاده عنوان كرد؛ ارتباط مصرف لبنیات و کاهش خطر فشارخون بالا ۱۴۰۲/۱۱/۱۷ ۰۹:۰۱:۲۶

كاویانی عنوان كرد؛

ایرانیان یک سوم میانگین جهانی شیر و لبنیات مصرف می کنند

كاویانی عنوان كرد؛ ایرانیان یک سوم میانگین جهانی شیر و لبنیات مصرف می کنند ۱۴۰۲/۱۱/۱۱ ۱۲:۴۱:۴۶

محققان می گویند؛

تاثیر امگا۳ در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه

محققان می گویند؛ تاثیر امگا۳ در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه ۱۴۰۲/۱۰/۲۰ ۱۴:۳۰:۱۹

بهترین جایگزین ایزوگام برای استخر و پشت بام

بهترین جایگزین ایزوگام برای استخر و پشت بام ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ ۱۴:۱۲:۰۹

درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی

درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی ۱۴۰۲/۰۱/۱۴ ۰۰:۱۳:۵۰

نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟

نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟ ۱۴۰۲/۰۱/۱۱ ۱۳:۰۲:۲۸

راهکاری برای جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری خاموش

راهکاری برای جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری خاموش ۱۴۰۱/۰۸/۰۸ ۱۲:۵۲:۲۸

مصرف چربی لبنیات خطر مبتلاشدن به بیماری قلبی را افزایش نمی دهد

مصرف چربی لبنیات خطر مبتلاشدن به بیماری قلبی را افزایش نمی دهد ۱۴۰۰/۰۷/۰۲ ۱۲:۱۳:۰۹

متخصصان تغذیه توصیه می كنند؛

كاهش وزن با مصرف آووكادو و تخم مرغ

رژیم آسان: متخصصان تغذیه برای كاهش وزن مصرف چند ماده خوراكی را معرفی می كنند. ۱۳۹۷/۰۷/۲۵ ۱۶:۵۲:۱۹

محققان فنلاندی عنوان می كنند؛

تاثیر مصرف ماهی در حاملگی بر تقویت بینایی و عملكرد مغز كودك

رژیم آسان: نتایج مطالعه جدید نشان داده است مصرف ماهی در طول حاملگی می تواند باعث تقویت چشم و عملكرد شناختی كودك متولدنشده شود. ۱۳۹۷/۰۷/۱۱ ۱۹:۴۵:۵۲

توصیه های غذایی برای دانش آموزان:

دانش آموزان ۶ گروه هرم غذایی را روزانه مصرف كنند

رژیم آسان: یك كارشناس تغذیه اظهار داشت: در آستانه ماه مهر و بازگشایی مدارس دانش آموزان باید روزانه مواد موجود در هرم غذایی همچون لبنیات، نان و غلات، سبزیجات، گوشت و حبوبات را مصرف كنند. ۱۳۹۷/۰۶/۲۱ ۱۳:۵۹:۲۳

نكته سلامت؛

خواص گوجه فرنگی در كاهش فشارخون و حفظ سلامت چشم ها

رژیم آسان: خوردن گوجه فرنگی دارای فواید متعددی نظیر حفظ سلامت چشم، كاهش فشارخون، كنترل دیابت، بهبود روند هضم، مراقبت از پوست و پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری است. ۱۳۹۷/۰۶/۱۸ ۱۴:۳۳:۰۹