آرشیو مطالب : چاقی

راز جوانی، حافظه قوی و لاغری در یک میوه کوچک

به گزارش رژیم آسان، تمشک میوه خوش طعم، سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر است. از تقویت قلب و حافظه تا بهبود باروری و بینایی، خواص اعجاب انگیز تمشک را دست کم نگیرید. ۱۴۰۴/۰۵/۰۸ ۰۹:۲۳:۳۰

تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص تغذیه با تاکید بر نقش تغذیه متعادل در سلامت عمومی اظهار داشت: در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه و مصرف روزانه چهار گروه اصلی، احتیاجی به مصرف مولتی ویتامین ها وجود ندارد. ۱۴۰۴/۰۳/۲۱ ۱۱:۲۵:۳۴

عامل پنهان افزایش وزن

به گزارش رژیم آسان، متخصص تغذیه، ریزه خواری را عامل اصلی چاقی معرفی نمود و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای پیشگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره نمود. ۱۴۰۴/۰۲/۲۰ ۱۱:۳۷:۳۱

رژیم گیاهی خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد؟

رژیم آسان: افرادی که دچار بیماری قلبی، دیابت یا چاقی هستند، در مورد شانس زندگی طولانی تر با چالش روبه رو هستند. ۱۴۰۴/۰۱/۲۸ ۱۲:۰۷:۴۴

رازهای مزاج شناسی از دموی های پرانرژی تا صفراوی های تیزهوش

رژیم آسان: برمبنای طب ایرانی، هر فرد با یک طبع خاص متولد می شود که بر تمام خاصیت های جسمی و روحی او تأثیر می گذارد. آیا می دانید شما در کدام دسته از مزاج های چهارگانه قرار می گیرید؟ ۱۴۰۴/۰۱/۲۳ ۰۹:۴۶:۵۳

رژیم مدیترانه ای راز طول عمر و سلامت

به گزارش رژیم آسان، متخصص تغذیه اظهار داشت: رژیم غذایی مدیترانه ای نه تنها در جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون مؤثر است. ۱۴۰۴/۰۱/۱۴ ۱۸:۲۹:۲۲

روند افزایش نرخ چاقی در سراسر دنیا

به گزارش رژیم آسان، یک تحلیل جامع جهانی نشان داده است که بیشتر از نیمی از بزرگسالان و یک سوم کودکان و نوجوانان در سراسر دنیا تا سال ۲۰۵۰ دارای اضافه وزن یا چاق خواهند بود. ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ ۱۳:۰۴:۵۳

ناگفته هایی از یک قاتل محبوب!

رژیم آسان: متخصصان معتقدند نوشیدنی های انرژی زا 30 درصد ضربان قلب را افزایش داده و موجب ایجاد ریتم غیرطبیعی ضربان می شود؛ ریتم غیر طبیعی ضربان قلب می تواند منجر به سکته و مرگ افراد شود. ۱۴۰۳/۱۲/۰۳ ۱۱:۵۴:۲۷

رژیم غذای یویو به کلیه ها صدمه می رساند

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید اخطار می دهد که رژیم غذایی یویو که کاهش و افزایش وزن مکرر است، می تواند به صورت قابل توجهی خطر بیماری کلیوی را در افراد دچار دیابت نوع ۱ افزایش دهد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۶ ۱۳:۴۹:۲۰

افزایش فاکتورهای پرخطر سلامت قلب

رژیم آسان: طبق گزارش سالانه انجمن قلب آمریکا عوامل خطر عمده سلامت قلب مانند چاقی، دیابت و فشار خون بالا بازهم درحال افزایش هستند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۲ ۱۲:۲۹:۰۱

5 عامل خطر تشدیدکننده بیماری های تنفسی فصل

به گزارش رژیم آسان، ویروس های تنفسی بر افراد تاثیر متفاوتی دارند، برخی امکان دارد فقط چند روز بیماری شان زمان ببرد، در حالیکه برخی دیگر با بهبودی طولانی تر نسبت به آنفولانزا و کووید مواجه می شوند. ۱۴۰۳/۱۰/۲۲ ۱۰:۵۳:۳۲

ارتباط مصرف غذاهای فوق فراوری شده با چاقی شکم و ران

رژیم آسان: رژیم آسان: تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن خیلی از غذاهای فوق فراوری شده با افزایش چربی در ران ها مرتبط می باشد که به نوبه خود موجب افزایش احتمال آرتروز در زانوها می شود. ۱۴۰۳/۱۰/۰۵ ۱۲:۲۰:۵۰

غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در مورد تغذیه در روزهایی که هوا آلوده است، توضیحاتی داد. ۱۴۰۳/۰۹/۲۷ ۱۱:۵۳:۵۷

تأثیر رژیم غذایی مادر آبستن بر سلامت کودک

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید نشان داده است مادرانی که در دوران حاملگی درست غذا می خورند، فرزندان خویش را برای سلامتی بهتر آماده می کنند. ۱۴۰۳/۰۹/۱۰ ۱۳:۵۴:۳۹

بیش فعالی بر وزن کودک اثر می گذارد

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید نشان داده است که اختلال بیش فعالی می تواند وزن کودک را بگونه ای تحت الشعاع قرار دهد که بر سلامت بلند مدت آنها اثرگذار باشد. ۱۴۰۳/۰۸/۲۳ ۱۰:۱۵:۵۹

نتایج مطالعات علمی نشان می دهد؛

اثرات درمانی زردچوبه در کبد چرب

به گزارش رژیم آسان، برخی مطالعات نشان داده اند که زردچوبه می تواند متابولیسم چربی ها را بهبود بخشد و از تجمع چربی در کبد جلوگیری نماید. ۱۴۰۳/۰۸/۱۵ ۱۳:۲۱:۴۲

محققان ایتالیایی می گویند؛

رژیم غذایی مدیترانه ای به کاهش خطر نارسایی قلبی کمک می کند

رژیم آسان: نارسایی قلبی یک مشکل عمده سلامتی است که با مرگ و میر و هزینه های بالای مراقبت های بهداشتی مرتبط می باشد. ۱۴۰۳/۰۷/۲۶ ۱۴:۰۷:۲۴

علویان تاكید كرد؛

مراقب عارضه های خطرناک داروهای لاغری باشید

رژیم آسان: فوق تخصص گوارش و کبد، درباره ی داروهایی که برای لاغری استفاده می شود، توضیحاتی داد. ۱۴۰۳/۰۶/۲۴ ۱۱:۵۳:۲۵

علویان مطرح كرد؛

۳۰ درصد ایرانیان کبد چرب دارند

به گزارش رژیم آسان، فوق تخصص گوارش و کبد، در رابطه با این که چرا اینقدر گرفتار کبد چرب شده ایم، توضیحاتی داد. ۱۴۰۳/۰۶/۱۸ ۱۷:۴۲:۳۲

یافته های مطالعه جدید محقق ایرانی دانشگاه بوستون؛

افزایش مصرف نوشیدنی های شیرین در میان کودکان

رژیم آسان: یک مطالعه جدید نشان میدهد که خردسالان و نوجوانان در سرتاسر جهان نوشیدنی های شیرین بیشتری مصرف می کنند و خطر مبتلاشدن به مشکلات سلامتی در آینده در آنها بیشتر می شود. ۱۴۰۳/۰۵/۲۸ ۱۰:۰۴:۲۳

محققان پی بردند؛

ارتباط شیرین کننده های مصنوعی با افزایش ریسک قلبی

رژیم آسان: شواهد بیشتر نشان میدهد شیرین کننده مصنوعی رایج اریتریتول ممکنست برای قلب مصرف کنندگان خطراتی بوجود آورد. ۱۴۰۳/۰۵/۲۶ ۱۵:۱۲:۵۱

محققان دانماركی پی بردند؛

دیابت حاملگی احتمال مبتلاشدن به سرطان سینه را افزایش نمی دهد

رژیم آسان: حدود 14 درصد از زنان در دوران حاملگی به دیابت مبتلا می شوند که به عنوان دیابت حاملگی شناخته می شود. ۱۴۰۳/۰۵/۲۴ ۱۴:۰۴:۲۹

محققان پی بردند؛

خوردن فلفل چیلی خطر چاقی را زیاد می کند

به گزارش رژیم آسان، فلفل چیلی اغلب به علت خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این وجود، تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف بیشتر فلفل چیلی امکان دارد با خطر بیشتر چاقی همراه باشد. ۱۴۰۳/۰۳/۲۶ ۱۰:۳۹:۵۰

محققان پی بردند؛

رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است پیری قلب و کلیه ها را تسریع کند

به گزارش رژیم آسان، تحقیقات روی موش ها نشان داده است که رژیم های کتوژنیک امکان دارد پیری اندام ها را تسریع کند. ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ ۱۴:۴۸:۴۶

یك توصیه برای جلوگیری از افزایش وزن؛

کدام خوراکی ها و غذاها چاق کننده هستند

به گزارش رژیم آسان، شاید افرادی که گرفتار اضافه وزن و چاقی هستند، هیچ گاه به این نکته توجه ندارند که چه نوع غذاهایی می خورند که سبب چاقی آنها می شود. ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ ۱۰:۵۵:۵۴

یافته محققان ایتالیایی؛

رژیم غذایی کتوژنیک کم کالری به کاهش آکنه کمک می کند

به گزارش رژیم آسان، در یک مطالعه آزمایشی کوچک، تعدادی از زنان جوان که بدنبال کاهش وزن با رژیم کتو کم کالری بودند، یک مزیت غیرمنتظره به دست آوردند: آکنه آنها آغاز به از میان رفتن کرد. ۱۴۰۳/۰۳/۰۳ ۱۱:۵۹:۴۷

محققان فنلاندی می گویند؛

کودکان بی تحرک با لطمه قلبی مواجه اند

رژیم آسان: کودکان و نوجوانانی که بی تحرک هستند با افزایش ریسک حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ سریع روبرو هستند. ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ ۰۸:۳۹:۰۹

محققان می گویند؛

مصرف روزانه آووکادو ممکن است کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد

رژیم آسان: مطالعه اخیر نشان میدهد که مصرف یک آووکادو در روز ممکنست کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد، اما اثرات آن بر سلامت متابولیک قلب نامشخص است. ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ ۱۳:۲۷:۲۴

یافته محققان كانادایی؛

توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفید می باشد

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید نشان داده است که توت خولان دریایی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند به درمان دیابت و چاقی کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ ۱۴:۰۲:۵۸

تحقیقات نشان می دهد؛

نوشیدن چای کامبوچا می تواند به کاهش چربی کمک کند

رژیم آسان: تحقیقات وجود پروبیوتیک های موجود در کامبوچا را با کاهش تجمع چربی در بدن مرتبط دانسته اند. ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ ۰۸:۵۲:۰۵