باور غذا خوردن پس از ساعت ۹ شب و چاقی، پشتوانه علمی قطعی ندارد
به گزارش رژیم آسان، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: این باور رایج که خوردن غذا یا میان وعده پس از ساعت ۹ شب به صورت مستقیم موجب افزایش وزن می شود، پشتوانه علمی قطعی ندارد و آن چه در افزایش وزن نقش اصلی را ایفا می کند، میزان کالری دریافتی روزانه است، نه صرفا زمان مصرف غذا.
۱۴۰۴/۱۰/۰۳ ۰۹:۳۶:۴۶
