بدن واقعا تروما را به خاطر می سپارد؟
رژیم آسان: دانشمندان می گویند تروما بدون تردید می تواند بر مغز، سیستم ایمنی، هورمون ها و سلامت جسم اثر بگذارد، اما این مورد با ادعای «ذخیره شدن خاطرات در بدن» یکسان نیست. آن چه علم امروز تأیید می کند، تأثیر گسترده تروما بر عملکرد بدن است؛ نه وجود یک حافظه پنهان در عضلات یا اندام ها.
به گزارش خبرآنلاین، در سالیان اخیر عبارت «بدن تروما را به خاطر می سپارد» به یکی از رایج ترین مفاهیم در رسانه های اجتماعی و حتی برخی جلسات روان درمانی تبدیل گشته است. خیلی از افراد تصور می کنند خاطرات لطمه های روانی بصورت پنهان در عضلات یا اندام های بدن ذخیره می شوند و بعدها به صورت درد یا بیماری ظاهر می شوند. اما آیا علم واقعا چنین چیزی را تأیید می کند؟
تروما بر بدن اثر می گذارد
پژوهشگران تاکید می کنند که تجربه های لطمه زا و استرس شدید می توانند تغییرات واقعی و قابل اندازه گیری در بدن ایجاد کنند. هنگام مواجهه با تهدید، سیستم استرس فعال می شود و هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می شوند.
اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکنست فرد با مشکلاتی مانند: اختلال خواب، افزایش ضربان قلب، اضطراب مزمن، حملات پانیک، مشکلات گوارشی یا حتی افزایش فشار خون مواجه شود.
همچنین برخی افراد بعد از رویدادهای لطمه زا به اختلال استرس بعد از سانحه (PTSD) مبتلا می شوند؛ اختلالی که می تواند سال ها بر سلامت روان و جسم تأثیر بگذارد.
اما خاطرات در بدن ذخیره نمی شوند
با وجود این اثرات جسمی، متخصصان علوم اعصاب می گویند تا حالا شواهد علمی معتبری پیدا نشده که نشان دهد خاطرات تروما بصورت مستقل در عضلات، اندام ها یا بافت های بدن ذخیره می شوند.
خاطرات در شبکه های عصبی مغز شکل می گیرند و بازیابی می شوند. آن چه افراد تجربه می کنند، بیشتر واکنش های فیزیولوژیکی بدن به یادآوری یا بازفعال شدن خاطرات لطمه زا است، نه «ذخیره شدن» خود خاطره در بدن.
هشدار درباره ی خاطرات سرکوب شده
برخی شیوه های درمانی ادعا می کنند می توانند خاطرات پنهان یا سرکوب شده را از بدن بیرون بکشند. اما انجمن های علمی هشدار داده اند که چنین رویکردهایی در تعدادی موارد ممکنست خطر ایجاد خاطرات نادرست را افزایش دهند؛ یعنی فرد اتفاقاتی را به یاد بیاورد که در حقیقت رخ نداده اند.
دانشمندان می گویند تروما بدون تردید می تواند بر مغز، سیستم ایمنی، هورمون ها و سلامت جسم اثر بگذارد، اما این مساله با ادعای «ذخیره شدن خاطرات در بدن» یکسان نیست. آن چه علم امروز تأیید می کند، تأثیر گسترده تروما بر عملکرد بدن است؛ نه وجود یک حافظه پنهان در عضلات یا اندام ها.
منبع: apa
مترجم: الهه جعفرزاده
بطور خلاصه، هنگام مواجهه با تهدید، سیستم استرس فعال می شود و هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می شوند. اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکنست فرد با مشکلاتی مانند: اختلال خواب، افزایش ضربان قلب، اضطراب مزمن، حملات پانیک، مشکلات گوارشی یا حتی افزایش فشار خون مواجه شود.
منبع: easydiet.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب