رژیم آسان: متخصصان تغذیه می گویند بعضی مواد غذایی اگر همزمان با هم مصرف شوند می توانند منتج به افت انرژی و مشکلات گوارشی و یا مانع از جذب ویتامین ها و مواد معدنی شوند.
به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید و بزرگ نشان میدهد که سطوح بالاتر یک اسید آمینه رایج به نام تیروزین ممکنست با طول عمر کوتاه تر در مردان ارتباط داشته باشد.
به گزارش رژیم آسان، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: نوجوانانی که روزه داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علایم خستگی، روزه خویش را افطار کنند.
به گزارش رژیم آسان، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با عرضه مجموعه ای از سفارش های تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده های افطار و سحر تأکید نمود.
به گزارش رژیم آسان، یک متخصص تغذیه بالینی اظهار داشت: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی و بهبود تحمل بدن در مقابل بیماریها شمرده می شود.
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای جلوگیری از دیابت
آیا مصرف زرده تخم مرغ برای کهنسالان مضر است
رعایت نکات تغذیه ای در وضعیت فعلی کشور برای حفظ سلامت عمومی
سفارش های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
تاکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی رویه مکمل ها
متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان حذف کنید
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان آسم
رایج ترین خوردنی های آلرژی زا
نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
ویتامین هایی که آنتی اکسیدان هم هستند
سفارش های تغذیه ای وزارت بهداشت برای سفرهای ضروری در دوران كرونا