راهکارهایی برای صیانت از پوست در پیاده روی اربعین
به گزارش رژیم آسان، یک متخصص طب ایرانی، اظهار داشت: با نخوردن غذاهای چرب و شیرین، نوشیدن فراوان مایعات، رعایت بهداشت فردی و پوشیدن لباس های نخی در پیاده روی اربعین از لطمه های پوستی جلوگیری کنید.
به گزارش رژیم آسان به نقل از ایسنا، دکتر فاطمه اقبالیان، اظهار داشت: عرق سوز شدن، آفتاب سوختگی، جوش در قسمت های مختلف بدن، تعریق فراوان و بوی بد بدن و خشکی و خارش پوست از مشکلات پوستی شایع در پیاده روی اربعین هستند.
وی ادامه داد: برای جلوگیری از این مشکلات کافی است، ضمن رعایت یکسری نکات در انتخاب نوع تغذیه، برخی ملزومات درمانی ساده و کم هزینه همراه داشته باشید.
او اشاره کرد: گرمی هوا، عدم رعایت بهداشت، خستگی، مصرف کم مایعات و خوردن غذاهای چرب و شیرین در حین پیاده روی موجب ایجاد مشکلات پوستی می شوند، بدین سبب با رعایت تدابیر طب ایرانی از قبیل مصرف متناوب مایعاتی مانند سکنجبین، فالوده با آب لیمو، نارنج و شربت لیمو و کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین می توان از بروز آنها جلوگیری کرد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلان اینکه از لباس های نخی، کلاه و نقاب استفاده کنید، اضافه کرد: در زمان خنکی و استراحت در ساعات ظهر می توان مشکلات پوستی شایع را کنترل و درمان کرد.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران وی در خاتمه، اشاره کرد: استفاده از گلاب، کتیرا، کرم کالاندولا و کرم درماتین در حین بروز بیماریهای پوستی می تواند تسکین دهنده و کمک کننده برای کاستن علائم باشد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب