آرشیو مطالب : خواب

علویان تاكید كرد؛

مراقب عارضه های خطرناک داروهای لاغری باشید

رژیم آسان: فوق تخصص گوارش و کبد، درباره ی داروهایی که برای لاغری استفاده می شود، توضیحاتی داد. ۱۴۰۳/۰۶/۲۴ ۱۱:۵۳:۲۵

پاسخ دانشگاه علوم پزشکی البرز به یک خبر

رژیم آسان: دانشگاه علوم پزشکی البرز به مطلب درج شده از طرف بازرسی کل این استان درباب تاخیر در تکمیل بیمارستان 32 تختخوابی طالقان پاسخ داد. ۱۴۰۳/۰۶/۱۴ ۱۱:۰۸:۱۲

یافته محققان چینی؛

ارتباط تغییر زمان وعده غذایی با افسردگی کارکنان شیفتی

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان داده است که مردم باید وعده های غذایی خویش را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت امکان دارد گرفتار اضطراب یا افسردگی شوند. ۱۴۰۳/۰۵/۰۶ ۰۸:۵۰:۵۹

متخصص تغذیه تاكید كرد؛

مصرف چای پررنگ را حذف کنید

به گزارش رژیم آسان، عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، اظهار داشت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی وخانم های حامله از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند. ۱۴۰۳/۰۴/۱۵ ۱۸:۰۵:۰۷

مطالعات نشان می دهد؛

تشدید تکانه های خودکشی در شبهای بی خوابی

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید نشان داده است که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند. ۱۴۰۳/۰۳/۱۴ ۱۵:۳۷:۲۶

مشخصات و قیمت؛

خرید قهوه عربیکا

به عقیده خیلی از کارشناسان، عربیکا اولین گونه قهوه کشت شده در تاریخ انسان ها به حساب می آید. ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ ۲۰:۲۸:۰۶

فوق تخصص گوارش كودكان توضیح داد؛

آیا شیر خواران هم اعتصاب غذا می کنند

به گزارش رژیم آسان، یک فوق تخصص گوارش کودکان اظهار داشت: وقتی کودک حاضر به خوردن شیر یا غذا نیست، اصطلاحاً گفته می شود در اعتصاب شیر خوردن است، یعنی کودک می خواهد بگوید مشکلی وجود دارد. ۱۴۰۲/۱۱/۲۵ ۰۸:۵۶:۱۴

محققان ویتنامی پی بردند؛

موارد خفیف کووید هم بی خوابی طولانی مدت به همراه دارد

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند سبب بی خوابی در اغلب افراد شود. ۱۴۰۲/۱۱/۲۲ ۱۵:۲۵:۴۶

متخصص طب ایرانی:

چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم تاکید نمود. ۱۴۰۲/۰۷/۱۳ ۰۱:۳۹:۱۴

الگوی خوابی که تسریع کننده مبتلاشدن به آلزایمر است

رژیم آسان: رژیم آسان: خراسان رضوی اختلالات خواب موجب کاهش سطح آنتی اکسیدانی می شود که به مبارزه با لطمه های سلولی، مانند آلزایمر کمک می نماید. ۱۴۰۲/۰۶/۰۲ ۲۱:۴۵:۴۶

مدیركل تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر هشدار داد

ورود روان گردان جدید کمیکال به ایران

رژیم آسان: مدتی است ماده روانگردان جدیدی با اسامی خیابانی «کِمیکال»، «کمیک» و «بونزای» به فروش می رسد که ظاهر این مواد، به شکل ماده گیاهی خردشده سبزرنگ (گاه معطر) است. گزارش های علمی منتشرشده و نتایج آزمایشگاهی نشان میدهد مواد مذکور آغشته به دسته ای از مواد روانگردان جدید(NPS) به نام کانابینوئیدهای سنتزی هستند که کارشناسان به جهت ناشناخته بودن ترکیبات مورد استفاده در آن و عوارضش بر بدن و اوردُز، به شدت درباب مصرف شان هشدار می دهند. ۱۴۰۲/۰۵/۲۱ ۱۵:۱۹:۴۱

با این سبک زندگی شگفتی خلق کنید

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، خراسان رضوی هشت عادت زندگی می تواند عمر شما را چندین دهه افزایش دهد. ۱۴۰۲/۰۵/۰۷ ۱۰:۰۵:۰۳

با این 8 راهکار عمر خویش را افزایش دهید

به گزارش رژیم آسان، انسان همواره در جست وجوی عمر طولانی است. البته متخصصان هنوز برای برآورده کردن این آرزو به یک چاره قطعی و مشخص نرسیده اند اما برای افزودن بر طول عمر سفارش های بسیاری مطرح گردیده است، همچون هشت راهکار و عادتی که اخیرا در این خصوص اعلام شده است. ۱۴۰۲/۰۵/۰۵ ۱۶:۵۴:۰۷

بازبینی ۳۱ مطالعه بین المللی نشان داد

کودکان به کووید مزمن مبتلا می شوند

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، داده های تحقیقات جدید نشان داده است که نزدیک به یک پنجم کودکان مبتلا به کووید۱۹ امکان دارد همچنان علایم ماندگاری را ماه ها بعد از عفونت اولیه خود داشته باشند. ۱۴۰۲/۰۴/۳۱ ۱۸:۰۴:۰۱

راهکاری ساده در کاهش دو برابری وزن

رژیم آسان: رژیم آسان: خراسان رضوی کاهش وزن فقط مربوط به آن چه می خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می شود. ۱۴۰۲/۰۴/۲۳ ۱۶:۴۸:۰۹

نماینده مردم در مجلس:

طرح توسعه بیمارستان کوثر بروجرد بزودی افتتاح می گردد

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، لرستان نماینده مردم بروجرد در مجلس شورای اسلامی اظهار داشت: طرح توسعه بیمارستان کوثر شهرستان بزودی افتتاح می گردد. ۱۴۰۲/۰۴/۰۲ ۱۹:۲۷:۲۳

سفارش های مفید برای سلامت جسمی و روانی سالمندان

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، تغییراتی جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می آید، می تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش برانگیزتر کند. ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ ۰۹:۱۴:۳۴

رایج ترین محرک های آسم

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، حمله آسم امکان دارد زمانی اتفاق افتد که در معرض «محرک های آسم» قرار بگیرید. محرک های آسم در شما می تواند بسیار متفاوت از دیگر افراد مبتلا به آسم باشد. ۱۴۰۲/۰۲/۲۲ ۲۰:۲۲:۰۹

بررسی مسئله ای اجتماعی كه دودوتا چهارتایی نیست

متادون برای ترک اعتیاد کدام معتادان مناسب است؟

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل درمان و حمایت های اجتماعی ستاد مبارزه با مواد مخدر ضمن تشریح روش های درمانی اعتیاد، مهم ترین شاخص برای انتخاب داروی درمان اعتیاد را موفقیت آمیز بودن درمان با آن دارو برای کنترل بهینه اعتیاد و عواقب آن عنوان می کند. ۱۴۰۲/۰۲/۰۴ ۱۶:۲۸:۵۰

آرامش عضلات با شیر میوه ای

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، خراسان رضوی بر مبنای نتایح تحقیق جدید، نوشیدن شیر میوه ای به آرامش عضلات تحت فشار کمک می نماید. ۱۴۰۲/۰۱/۳۱ ۱۴:۳۱:۴۵

نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟

رژیم آسان: خراسان رضوی حدود یک چهارم افراد ممکنست کمبود ویتامین ب 12 داشته باشند و نتایج مطالعات نشان می دهد که خواب ضعیف می تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد. ۱۴۰۲/۰۱/۱۱ ۱۳:۲۵:۱۰

مصرف پنیر خواب شبانه را بهبود می بخشد

رژیم آسان: برخلاف اینکه همیشه پیش از خواب از خوردن پنیر اجتناب کرده ایم، معلوم شده این غذای محبوب در حقیقت برای مساعدت با برخورداری از خوابی خوب واقعا مفید می باشد. ۱۴۰۲/۰۱/۰۴ ۱۴:۲۱:۱۲

۵ اشتباه رایج بعد از پرخوری

به گزارش رژیم آسان، اگر پس از مصرف وعده های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می گیرید در ایام آینده تعداد کالری دریافتی خویش را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید. ۱۴۰۱/۱۲/۲۹ ۱۳:۱۳:۲۶

بی خوابی احتمال حمله قلبی را زیاد می کند

به گزارش رژیم آسان، بر مبنای یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به بی خوابی در مقایسه با افرادی که اختلال خواب ندارند، در یک دوره پیگیری متوسط ۹ ساله، حدود ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. ۱۴۰۱/۱۲/۱۸ ۱۷:۰۹:۱۶

آیا رژیم غذایی گروه خونی مفید است؟

رژیم آسان: رژیم آسان: خراسان رضوی احیانا در مورد رژیم غذایی برمبنای گروه خونی مواردی را شنیده اید؛ برنامه غذایی که به افراد پیشنهاد می دهد فقط غذاهای مفید را برمبنای گروه خونی خود مصرف کنند. ۱۴۰۱/۱۱/۲۵ ۱۰:۱۵:۵۲

کاهش اکسیژن خون چه عوارضی بدنبال دارد؟

رژیم آسان: هیپوکسی می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص یا حمله آسم رخ دهد؛ این عارضه زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن خون به ویژه در شریان ها پایین تر از حد معمول باشد. ۱۴۰۱/۱۰/۲۴ ۱۵:۱۱:۴۱

مصرف کلاژن در صبح بهتر است یا شب؟

رژیم آسان: وجود کلاژن در پوست، به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کرده و باعث آبرسانی می شود. بسیاری از افرادی که قرص کلاژن را تهیه می‌کنند، در مورد زمان مصرف و فواید استفاده از آن، به پرسش‌های متفاوتی همچون مصرف کلاژن در صبح بهتر است یا شب؟ برخورد می‌کنند. در ادامه این مطلب، به این پرسش‌ها پاسخ مناسب می‌دهیم. ۱۴۰۱/۱۰/۰۹ ۱۴:۳۸:۴۷

فاکتورهای موثر در احساس خستگی صبحگاهی

به گزارش رژیم آسان، اختلال هوشیاری بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و در طول روز می تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تأثیر منفی بگذارد و خطر ساز باشد. ۱۴۰۱/۰۹/۱۱ ۱۳:۲۲:۴۵

بازدید رئیس جمهور از بیمارستان403 تختخوابی حال راه اندازی اسلامشهر

رژیم آسان: رییس جمهور از پروژه بیمارستانی 403 تختخوابی حال راه اندازی شهرستان اسلامشهر بازدید نمود. ۱۴۰۱/۰۹/۰۳ ۱۶:۳۶:۴۷

اضطراب پاییزی چیست؟

رژیم آسان: رژیم آسان: همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، تعدادی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. ۱۴۰۱/۰۸/۲۲ ۲۳:۳۰:۳۶