تهدید سلامت قلب کودکان با تلفن همراه و تبلت
رژیم آسان: یک مطالعه جدید می گوید مدت زمانی که خردسالان و نوجوانان صرف بازیهای ویدیویی، وقت گذرانی در شبکه های اجتماعی یا تماشای تلویزیون می کنند، می تواند سلامت قلب آنها را در آینده به خطر بیندازد.
به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران در مجله انجمن قلب آمریکا گزارش دادند که هر ساعت اضافی استفاده از صفحه نمایش با افزایش عوامل خطر قلبی مانند فشار خون، کلسترول و سطح قند خون مرتبط می باشد.
«دیوید هورنر»، محقق ارشد از دانشگاه کپنهاگ دانمارک، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «این تغییر در هر ساعت کوچک است، اما وقتی زمان استفاده از صفحه نمایش به سه، پنج یا حتی شش ساعت در روز بیشتر می شود، این تغییر قابل توجه است.»
برای این مطالعه، پژوهشگران داده های بالاتر از ۱۰۰۰ شرکت کننده در دو مطالعه دانمارکی در مورد سلامت دوران کودکی را جمع آوری کردند.
محققان گفتند که هر کودک برمبنای عواملی مانند اندازه دور کمر، فشار خون، کلسترول HDL خوب، تری گلیسیرید و قند خون، نمره خطر سلامت قلب دریافت کرد. والدین در مورد زمان استفاده از صفحه نمایش خردسالان گزارش دادند.
نتایج نشان داد که به ازای هر ساعتی که یک کودک یا نوجوان به صفحه نمایش خیره می شد، ریسک بروز این عوامل خطر بیشتر می شود.
محققان افزودند که الگوهای خواب کودک در این خطر نقش دارد.
نتایج نشان داده است که هم مدت زمان خواب کوتاه تر و هم دیر خوابیدن، رابطه بین زمان استفاده از صفحه نمایش و خطر سلامت قلب را تشدید می کند.
کودکان و نوجوانانی که خواب کمتری داشتند، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی بطور قابل توجهی در آنها بالاتر بود.
هورنر اظهار داشت: «حدود ۱۲ درصد از ارتباط بین زمان استفاده از صفحه نمایش و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی از مدت زمان خواب کوتاه تر ناشی می شود.»
وی اضافه کرد: «این یافته ها نشان داده است که خواب ناکافی نه فقط ممکنست تأثیر زمان استفاده از صفحه نمایش را افزایش دهد، بلکه می تواند یک مسیر کلیدی باشد که عادات استفاده از صفحه نمایش را به تغییرات متابولیکی اولیه مرتبط می کند.»
هورنر اظهار داشت: «ما همین طور ارزیابی کردیم که آیا زمان استفاده از صفحه نمایش با خطر قلبی عروقی پیشبینی شده در بزرگسالی مرتبط می باشد یا خیر، و یک روند مثبت در کودکی و یک ارتباط قابل توجه در نوجوانی یافتیم. این نشان داده است که تغییرات متابولیک در رابطه با صفحه نمایش ممکنست سیگنال های اولیه ای از خطر سلامت قلب در طولانی مدت را بهمراه داشته باشد.»
هورنر اظهار داشت: «با این وجود، متخصصان اطفال باید در طول معاینات منظم، بحث در مورد عادات استفاده از صفحه نمایش خردسالان را درنظر بگیرند.»
او در یک بیانیه خبری اضافه کرد که والدین نیز باید آماده باشند تا الگوی خوبی باشند.
وی اظهار داشت: «همه ما از صفحه نمایش استفاده می نماییم، ازاین رو مهمست که کودکان، نوجوانان و بزرگسالان جوان را به استفاده سالم از صفحه نمایش به روشی که با آنها رشد می کند، هدایت کنید. بعنوان والدین، می توانید الگوی استفاده سالم از صفحه نمایش باشید - چه زمانی آنرا کنار بگذارید، چه طور از آن استفاده کنید، چه طور از چندوظیفگی اجتناب کنید. و با بزرگ تر شدن بچه ها، صریح تر باشید و توضیح دهید که چرا لازم است هنگام شام یا سایر اوقات با هم بودن، دستگاههای خودرا کنار بگذارند.»
به گفته وی، «همچنین مهمست که به بچه ها یاد دهید چه طور بدون صفحه نمایش خودرا سرگرم کنند و با ناراحتی ناشی از کسالت کنار بیایند.»
او اظهار داشت: «کسالت موجب نبوغ و خلاقیت می شود، ازاین رو وقتی فرزندانتان از کسالت شکایت می کنند، نگران نشوید. تنهایی و ناراحتی در طول زندگی اتفاق می افتد، ازاین رو اینها فرصت هایی برای حمایت و راهنمایی فرزندانتان به روش های سالم برای پاسخگویی هستند.»
بطور خلاصه «دیوید هورنر»، محقق ارشد از دانشگاه کپنهاگ دانمارک، در یک بیانیه خبری عنوان کرد: «این تغییر در هر ساعت کوچک است، اما وقتی زمان استفاده از صفحه نمایش به سه، پنج یا حتی شش ساعت در روز بیشتر می شود، این تغییر قابل توجه است.» برای این مطالعه، محققان داده های بالاتر از ۱۰۰۰ شرکت کننده در دو مطالعه دانمارکی در مورد سلامت دوران کودکی را جمع آوری کردند. به عنوان والدین، می توانید الگوی استفاده سالم از صفحه نمایش باشید - چه زمانی آن را کنار بگذارید، چه طور از آن استفاده کنید، چه طور از چندوظیفگی اجتناب کنید. و با بزرگ تر شدن بچه ها، صریح تر باشید و توضیح دهید که چرا لازم است هنگام شام یا سایر اوقات با هم بودن، دستگاههای خودرا کنار بگذارند.» به نقل از ایشان، «همچنین مهمست که به بچه ها یاد دهید چه طور بدون صفحه نمایش خودرا سرگرم کنند و با ناراحتی ناشی از کسالت کنار بیایند.» او عنوان کرد: «کسالت سبب نبوغ و خلاقیت می شود، به این جهت وقتی فرزندانتان از کسالت شکایت می کنند، نگران نشوید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب