محققان كانادایی می گویند؛

نوشیدن آب آلبالو باعث بهبود عملكرد ورزشی می شود

نوشیدن آب آلبالو باعث بهبود عملكرد ورزشی می شود رژیم آسان: محققان دریافته اند نوشیدن آب آلبالو به بهبود عملكرد ورزشی كمك می نماید.



به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، مطالعات محققان دانشگاه ساسكاچوان كانادا نشان داده است آلبالو ترش باعث بهبود عملكرد ورزش استقامتی در میان شركت كنندگان می شود.
«فیلیپ چیلی بك»، سرپرست تیم تحقیق، در اینباره می گوید: «فواید كنسانتره آلبالو به خوبی مورد بررسی قرار گرفت. ما دریافتیم آلبالو ترش به بهبود عملكرد كمك می نماید.»
در این مطالعه، ۱۰ تحقیق قبلاً انتشار یافته در مورد آلبالو و بازیابی از ورزش بررسی گردید. میانگین سنی شركت كنندگان از ۱۸.۶ تا ۳۴.۶ سال بود.
اكثر شركت كنندگان، ورزشكاران استقامتی همچون دوچرخه سوارها، دونده ها و شناگرها بودند.
بررسی ها نشان داد مصرف كنسانتره آلبالو به شكل آبمیوه یا پودر به شكل قابل توجهی باعث بهبود عملكرد ورزشی استقامتی به مدت ۷ روز تا ۱.۵ ساعت پیش از دوچرخه سواری، شنا یا دویدن می شود.

1398/12/14
22:36:22
5.0 / 5
3075
تگهای خبر: میوه , ورزش
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۹ بعلاوه ۳
رژیم آسان - easy Diet
easydiet.ir - حقوق مادی و معنوی سایت رژیم آسان محفوظ است

رژیم آسان

رژیم غذایی لاغری آسان