یک عادت ارزان که دندان هایتان را نجات می دهد
به گزارش رژیم آسان، استفاده منظم از نخ دندان می تواند التهاب لثه را کم کند و خطرابتلا به بیماریهای پریودنتال را به حداقل برساند. مطالعات نشان داده اند که اشخاصی که از نخ دندان استفاده می نمایند، کمتر درمعرض مشکلات لثه قراردارند.
به گزارش رژیم آسان به نقل از خبر آنلاین از خراسان، این روزها با عنایت به هزینه های بالای دندان پزشکی، مراقبت ازدندان ها لازم است. یکی ازبهترین وارزان ترین راه ها استفاده ازنخ دندان است که می تواند ذرات غذایی و پلاک های دندانی راکه مسواک به تنهایی نمی تواند ازبین ببرد پاک کند. باکتری ها و پلاک ها معمولا درفضاهای بین دندانی تجمع می کنند واگربه موقع پاک نشوند، موجب التهاب لثه و پوسیدگی دندان خواهند شد. اما نخ دندان چه می کند؟
مانع جدی پلاک دندانی|
لاک دندانی، لایه ای چسبنده ازباکتری هاست که روی دندان ها تشکیل می شود. این پلاک ها اگربه موقع ازبین نروند، می توانند منجر به بیماری های لثه شوند که عوارض جدی تری مانند ازدست رفتن دندان ها را به همراه دارند. استفاده ازنخ دندان به طورمؤثرمی تواند این پلاک ها را حذف کرده و سلامت لثه را حفظ کند.
تأثیر بر سلامت لثه|
b> استفاده منظم از نخ دندان می تواند التهاب لثه را کم کند و خطرابتلا به بیماری های پریودنتال را به حداقل برساند. مطالعات نشان داده اند که اشخاصی که از نخ دندان استفاده می نمایند، کمتر درمعرض مشکلات لثه قراردارند.
چطورازنخ دندان استفاده کنم؟
رای شروع، ابتدا مقداری نخ دندان به طول حدود ۴۵ سانتیمتر ببرید. سپس دو سرنخ را به دورانگشتان اشاره هردست بپیچید تا بتوانید با کنترل بیشتری آنرا بین دندان ها حرکت دهید. این کار به شما کمک می نماید تا نخ را به آسانی بین دندان ها قراردهید و ازآسیب به لثه ها جلوگیری کنید. نخ دندان را بین دو دندان قرار دهید و مراقب باشید که نخ به آرامی به لثه ها نزدیک شود و فشار نیاورد. با حرکت ملایم و عقب و جلو، نخ را بسمت پایین و بالا بکشید تا ذرات غذا و پلاک های میکروبی را از بین دندان ها خارج کنید. این کار باید برای هردندان صورت گیرد و توجه ویژه ای به نواحی بین دندانی داشته باشید که مسواک به آسانی به آنها نمی رسد. بعد از اتمام کار، دهان خویش را با آب بشویید تا باقیمانده های پلاک و ذرات غذا بیرون بروند.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب