توصیه متخصصان تغذیه؛

تاثیر شكلات تلخ بر حفظ سلامت قلب

تاثیر شكلات تلخ بر حفظ سلامت قلب به گزارش رژیم آسان كارشناسان تغذیه معتقد می باشند، مصرف شكلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب كمك نماید.



به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، شكلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیك، اسید استاریك و اسید پالمیتیك نیز هست.
شكلات تلخ با وجود تركیبات آلی كه از لحاظ بیولوژیكی فعال هستند، می تواند به كاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن كمك كند. این امر تا حد زیادی به كاهش میزان كلسترول LDL اكسید شده در مردان كمك می كند.
خوردن شكلات تلخ (كه دارای ۶۵ درصد كاكائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث كاهش فشار خون می شود.
فلاوانول های موجود در شكلات تلخ از طریق كاهش فشار خون و تصفیه جریان خون به قلب و همچنین به مغز، به بهبود سلامت قلب كمك می كنند. آنها همچنین در كاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثرند.
شكلات تلخ میزان مقاومت به انسولین كه فاكتوری بسیار شایع در ایجاد بیماری های مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های قلبی است را كاهش می دهد.
شكلات تلخ حاوی غلظت بالای آلكالوئیدی موسوم به تئوبرومین است كه دارای خواص محرك و اثرات آرامش بخش است. این ماده می تواند باعث اتساع عروق خونی شود.
 

1396/06/25
21:45:43
5.0 / 5
242
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۲ بعلاوه ۵
رژیم آسان - easy Diet
easydiet.ir - حقوق مادی و معنوی سایت رژیم آسان محفوظ است

رژیم آسان

رژیم غذایی لاغری آسان