راستی آزمایی نخ دندان را پیش از مسواک بکشیم یا پس از آن؟
به گزارش رژیم آسان، یکی از پرسش های رایج در رابطه با بهداشت دهان و دندان اینست که ابتدا باید نخ دندان کشید یا مسواک زد؟
به گزارش رژیم آسان به نقل از خبر آنلاین، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) می گوید هر دو ترتیب قابل قبول است؛ آن چه اهمیت بیشتری دارد، تمیزکردن دقیق فضای بین دندان ها و رعایت منظم بهداشت دهان است.
نخ دندان پیش از مسواک؛ یک انتخاب منطقی برمبنای راهنمای ADA، برخی افراد ترجیح می دهند ابتدا نخ دندان بکشند و سپس مسواک بزنند. دلیل این انتخاب آنست که نخ دندان می تواند ذرات غذا و پلاک تجمع یافته در فواصل بین دندان ها را خارج کند و بعد از آن، مسواک زدن به پاک سازی دهان کمک نماید.
در عین حال، اگر ابتدا مسواک بزنید و سپس نخ دندان بکشید نیز مشکلی ندارد. ADA تاکید می کند که هیچ کدام از این دو ترتیب بر دیگری برتری قطعی ندارد و انتخاب روش می تواند به عادت و برنامه فرد بستگی داشته باشد.
اصل مهم تر از ترتیب چیست؟ نخ دندان یا سایر ابزارهای تمیزکننده بین دندان ها برای از بین بردن پلاک و بقایای غذا در بخشهایی اهمیت دارند که برس مسواک به تنهایی به خوبی به آنها دسترسی ندارد. تجمع پلاک می تواند در طی زمان به جرم دندان تبدیل گردد و با التهاب لثه و بیماریهای لثه ارتباط داشته باشد.
ADA سفارش می کند دندان ها روزانه دو بار مسواک زده شوند و فضای بین دندان ها نیز روزی یک دفعه با نخ دندان یا ابزار مناسب دیگر تمیز شود.
بدین سبب اگر برایتان آسان تر است، می توانید ابتدا نخ دندان بکشید و سپس مسواک بزنید؛ اما اگر عادت دارید ترتیب را برعکس انجام دهید، نیاز به تغییر آن نیست. مهم ترین نکته، انجام منظم و صحیح هر دو کار است.
منبع: ADA
۴۷۴۷
به طور خلاصه، ADA تأکید می کند که هیچ کدام از این دو ترتیب بر دیگری برتری قطعی ندارد و انتخاب روش می تواند به عادت و برنامه فرد بستگی داشته باشد. تجمع پلاک می تواند در خلال زمان به جرم دندان تبدیل گردد و با التهاب لثه و بیماری های لثه ارتباط داشته باشد.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب