هشدار متخصص قلب:
سن سکته قلبی در ایران به ۳۰ تا ۴۰ سال رسیده است
به گزارش رژیم آسان، یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام نمود: سن مبتلا شدن به سکته قلبی در کشور حتی به محدوده 30 تا 40 سال رسیده است. به بیان دیگر، در سنین بالای 30 سال بخصوص در آقایان هم موارد سکته قلبی مشاهده می شود.
به گزارش رژیم آسان به نقل از خبر آنلاین، محمدرضا افتخاری، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و معاون آموزشی مجتمع بیمارستانی امام خمینی، ضمن اشاره به آمار نگران کننده بیماریهای قلبی در بین ایرانیان اظهار داشت: سن مبتلاشدن به سکته قلبی در کشور حتی به محدوده ۳۰ تا ۴۰ سال رسیده است. به بیان دیگر، در سنین بالای ۳۰ سال، بخصوص در آقایان، موارد سکته قلبی مشاهده می شود.
ایلنا در خبری نوشت: وی ادامه داد: به نظر می آید عوامل مختلفی دراین خصوص مؤثر باشند. یکی از مهم ترین این عوامل، استرس های متعدد است. بعضی از این استرس ها اجتناب ناپذیر هستند، اما برخی دیگر قابل پیشگیری اند؛ با این وجود، متاسفانه خیلی از افراد از پرهیز از شرایط استرس زای قابل اجتناب غفلت می کنند.
این متخصص قلب و عروق، بی تحرکی را عامل مهم دیگری در افزایش بیماریهای قلبی دانست و اظهار داشت: جامعه بشدت بی تحرک شده است. این بی تحرکی تا حدی ناشی از استفاده گسترده از وسایل نقلیه و تا حدی به علت مشغله های کاری است که فرصت فعالیت بدنی را کاهش داده است. نوع مشاغل نیز تغییر کرده و حداقل در شهرها، بخش قابل توجهی از مشاغل به شکل اداری درآمده اند. خیلی از امور نیز بشکل آنلاین به انجام می رسد و بنابراین حتی رفتن به بازار و خرید حضوری نیز کم شده است.
افتخاری اضافه کرد: شاید مهم تر از تمام این باشد که فرهنگ فعالیت بدنی و ورزش در جامعه ما به خوبی نهادینه نشده است. در گذشته، مشاغل یدی و کارهای بدنی فراوان بود و افراد به شکل ناخودآگاه تحرک بیشتری داشتند، اما حال باتوجه به سبک زندگی جدید که در آن خیلی از کارها بشکل نشسته به انجام می رسد و فرهنگ ورزش نیز به قدر لازم جا نیفتاده است، کم تحرکی به یکی از عاملهای مهم پیشرفت بیماری های قلبی تبدیل گشته است.
وی رژیم غذایی را از دیگر فاکتورهای مؤثر بر افزایش بیماریهای قلبی دانست و اظهار داشت: الگوی غذایی جامعه نیز بسمت الگوهای رایج در کشورهای غربی درحال تغییر است. در گذشته، مصرف سبزیجات و غذاهای سالم در فرهنگ غذایی ما خیلی رایج بود، اما حالا، بخصوص در بین جوانان، گرایش به مصرف مواد غذایی فرآوری شده بالا رفته است. این مورد باتوجه به کاهش سن مبتلاشدن به سکته قلبی، اهمیت بیشتری پیدا می کند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران توضیح داد: بعنوان مثال، فست فودها و موادی مانند سوسیس و کالباس که حاوی مقادیر زیادی روغن و نمک هستند و همین طور برخی مواد افزودنی که برای افزایش ماندگاری به آنها اضافه می شود، می توانند خطر مبتلاشدن به بیماریهای قلبی و برخی بیماریهای دیگر را بالا برند. شاید بتوان گفت مجموعه این عوامل، اهمیت بالای ی در افزایش بیماریهای قلبی داشته اند.
وی درباره ی نقش ژنتیک نیز اظهار داشت: عامل ژنتیک همیشه وجود داشته است؛ به این معنا که در گذشته نیز ژن هایی که می توانند زمینه ساز بیماری قلبی باشند، از والدین به فرزندان منتقل می شدند. حال به علت تغییر سبک زندگی و عواملی که به آنها اشاره شد، زمینه برای بروز این استعدادهای ژنتیکی بیشتر فراهم گشته است.
افتخاری اضافه کرد: بعضی از عوامل محیطی و سبک زندگی نیز می توانند با بوجودآوردن تغییرات ژنتیکی و سلولی، خطر مبتلاشدن به بیماریهای مختلف را بالا برند. هنگامی که به وضوح مشاهده می شود سال به سال سن مبتلاشدن به سکته قلبی کاسته می شود، باید این مورد را به عنوان یک هشدار جدی درنظر گرفت.
وی با اشاره به اینکه این روند تنها مختص ایران نیست، اظهار داشت: این مسئله در کشورهای غربی نیز وجود دارد. در این کشورها نیز زندگی کم تحرک و مصرف فست فودها، به علت سرعت تهیه و سازگاری با برنامه های کاری شلوغ، رواج یافته است. فشار اقتصادی و کاری نیز افراد را وادار می کند زمان کمتری را به تهیه غذای سالم اختصاص دهند.
این متخصص قلب و عروق اضافه کرد: در کشور ما نیز به علت کاهش ارزش پول و افزایش فشارهای اقتصادی، خیلی از افراد مجبورند ساعات بیشتری کار کنند و مثل قبل فرصت بازگشت به منزل و صرف غذای مناسب را ندارند. درنتیجه، به غذاهای آماده و سریع روی می آورند. علاوه بر این، تغییر الگوهای فرهنگی و غذایی نیز می تواند در این روند مؤثر باشد.
درمان سکته قلبی در ایران هم پای استانداردهای جهانی
افتخاری در ادامه درباره ی وضعیت درمان سکته قلبی در ایران اظهار داشت: درمان سکته قلبی در ایران هم پای سایر نقاط جهان است و آن چه در منابع علمی به عنوان روشهای استاندارد درمانی طرح شده، در کشور ما نیز به انجام می رسد.
وی توضیح داد: پیش از این، درمان سکته حاد قلبی عمدتا به شکل دارویی انجام می شد؛ به این معنا که دارویی تزریق می شد تا لخته خون را حل کند و بیمار از شرایط حاد بیرون برود. با این وجود، این شیوه لزوماً باز شدن کامل رگ را تضمین نمی کرد و ممکن بود در بعضی موارد مؤثر واقع نشود.
معاون آموزشی مجتمع بیمارستانی امام خمینی اضافه کرد: حال خوشبختانه روش درمانی مؤثرتری وجود دارد که سال هاست در منابع علمی کشورهای مختلف به عنوان روش استاندارد معرفی شده است. با پیشرفت فناوری، تجهیزات و روش هایی توسعه یافته اند که بمحض بروز سکته قلبی، بیمار می تواند به سرعت به اتاق آنژیوگرافی منتقل شود و با استفاده از ابزارهای موجود، رگ مسدودشده باز شود.
وی اضافه کرد: پیش از این، مراکز خیلی محدودی امکان انجام این اقدامات را داشتند، اما حالا، هرچند نمی توان گفت همه بیمارستان های کشور دارای بخش آنژیوگرافی هستند، تقریبا اغلب مراکزی که این بخش را دارند، حتی در خیلی از شهرستان ها، امکان درمان فوری بیماران را فراهم آورده اند.
افتخاری اظهار داشت: بمحض بروز سکته قلبی یا درد قفسه سینه، اورژانس در خیلی از موارد در محل حاضر می شود و نوار قلب نیز همان جا گرفته می شود. در صورت تشخیص سکته قلبی، برای ممانعت از اتلاف وقت، بلا فاصله به مرکز دارای امکانات آنژیوگرافی اطلاع داده می شود. بیمارستان نیز قبل از انتقال بیمار، پزشک مربوطه را برای انجام آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی در جریان قرار می دهد.
وی اضافه کرد: همزمان با انتقال بیمار، پزشک نیز خودرا به بیمارستان می رساند. در صورت حضور پزشک مقیم، اتاق آنژیوگرافی از پیش آماده است و بیمار می تواند مستقیماً از اورژانس به اتاق آنژیوگرافی منتقل شود تا رگ مسدودشده هرچه سریع تر باز شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: درنتیجه، حال در حوزه درمان سکته قلبی، تقریبا هم پای کشورهای پیشرفته حرکت می نماییم و برای انجام این درمان، احتیاجی به رفتن به خارج از کشور وجود ندارد.
توصیه هایی برای کاهش خطر بیماریهای قلبی
افتخاری در آخر به مردم سفارش کرد تا حد امکان عوامل خطر قابل پیشگیری را کنترل کنند و اظهار داشت: افراد باید مواردی را که به آنها اشاره شد، تا حد توان رعایت نمایند و از استرس های قابل پیشگیری دوری کنند.
وی اضافه کرد: یکی از مهم ترین سفارش ها، پرهیز از پیگیری لحظه به لحظه اخبار ناگوار در رسانه های اجتماعی است. نشستن مداوم پای این شبکه ها و پرسیدن این که الان چه شد، نه تنها هیچ اقدام مؤثری برای حفظ جان یا سلامت ایجاد نمی کند، بلکه روحیه را تضعیف کرده و سطح استرس را بشدت بالا می برد. علاوه بر این، چنین رفتاری سبک زندگی کم تحرک را نیز تشدید می کند.
این متخصص قلب و عروق، ورزش منظم را دومین سفارش مهم خود عنوان نمود و اظهار داشت: ورزش باید در برنامه روزانه افراد گنجانده شود. حداقل پنج روز در هفته و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی منظم داشته باشید.
وی اضافه کرد: ساده ترین و در دسترس ترین نوع ورزش، پیاده روی تند است؛ به شکلی که فرد هنگام راه رفتن تا حدی نفس نفس بزند. این پیاده روی باید به شکل پیوسته و بدون وقفه صورت گیرد تا اثر مطلوب خودرا بر سلامت قلب و عروق داشته باشد.
خلاصه اینکه تعدادی از این استرس ها اجتناب ناپذیر هستند، اما برخی دیگر قابل پیشگیری اند؛ با وجود این، متاسفانه بسیاری از افراد از پرهیز از شرایط استرس زای قابل اجتناب غفلت می کنند. در گذشته، مصرف سبزیجات و غذاهای سالم در فرهنگ غذایی ما خیلی رایج بود، ولی حالا، به خصوص در میان جوانان، گرایش به مصرف مواد غذایی فرآوری شده بالا رفته است. وی افزود: ساده ترین و در دسترس ترین نوع ورزش، پیاده روی تند است؛ به گونه ای که فرد هنگام راه رفتن تا حدی نفس نفس بزند.
منبع: رژیم آسان
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب