آرشیو مطالب : تغذیه

ردپای لبنیات در افزایش بار بیماری استخوان شکن!

رژیم آسان: آمارها نشان میدهد سرانه ی مصرف لبنیات در ایران، خیلی کمتر از متوسط جهانی است که مهم ترین دلیل آنرا باید در افزایش بی رویه قیمت محصولات لبنی جستجو کرد. ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۱۱:۲۰:۱۰

اخطار درباره ی تقلب در مواد غذایی و مصرف بی رویه کنسروها

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص تغذیه بالینی نسبت به افزایش تقلب در مواد غذایی و عواقب مصرف بی رویه کنسروها گوشزد نمود و اظهار داشت: استفاده از محصولات ارگانیک می تواند سلامت مصرف کنندگان را تأیید کند. ۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۱۲:۵۰:۲۹

بمب سلامتی پاییزی با خواص اعجاب انگیز برای قلب

به گزارش رژیم آسان، لبو، خوراکی خوش رنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد. ۱۴۰۴/۰۷/۲۶ ۱۰:۲۹:۵۰

پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیه ای

مصرف نوشیدنی های گازدار برای هضم بهتر غذا خوب است؟

به گزارش رژیم آسان، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور عمومی بر اساس مفید بودن نوشابه برای کاهش ریفلاکس معده را نادرست دانست. ۱۴۰۴/۰۷/۲۴ ۱۵:۳۴:۰۲

راهکارهای ساده برای رویارویی با بدغذایی خردسالان در شروع سال تحصیلی

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: با شروع مدارس بدغذایی در کودکان بیشتر می شود و والدین باید با خلاقیت در تهیه غذا، آنها را به تغذیه سالم ترغیب کنند. ۱۴۰۴/۰۷/۲۳ ۰۹:۵۵:۰۲

تغذیه سالم، کلید طلایی سلامتی در دوران سالمندی

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: سالمندان به سبب کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانواده ها در مصرف مایعات و وعده های غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود. ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۰۹:۴۹:۱۲

مصرف لبنیات در دوران حاملگی ضروریست

رژیم آسان: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایجی که مصرف شیر و لبنیات در دوران حاملگی را موجب بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان می داند، را فاقد پایه و اساس علمی مطرح کرد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۵ ۱۱:۴۹:۰۱

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

از تأثیر موسیقی در تنظیم فشارخون تا ژل پیشگیری از ریزش مو

به گزارش رژیم آسان، حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای مختلف و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. ۱۴۰۴/۰۷/۰۴ ۱۱:۰۷:۳۷

توجه به تغذیه از کودکی پایه سلامت جسم و روان است

به گزارش رژیم آسان، مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران، بر نقش تغذیه در سلامت جسم و روان بخصوص در سنین زیر پنج سال تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۳ ۱۱:۰۶:۲۲

نکاتی برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه

رژیم آسان: یک متخصص تغذیه بالینی، نکاتی را برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه بیان نمود. ۱۴۰۴/۰۷/۰۲ ۰۹:۵۳:۳۹

انتخاب تغذیه سالم را به خردسالان آموزش دهید

رژیم آسان: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از والدین خواست به خردسالان خود پیش از ورود به مدرسه در رابطه با انتخاب های غذایی سالم و مناسب آموزش دهند. ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ ۱۳:۵۸:۳۹

منوی غذای ایرلاین ها سلامت محور شد

رژیم آسان: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اجرای کامل توافقات با ایرلاین ها برای اصلاح منوی غذایی پروازها آگاهی داد. ۱۴۰۴/۰۶/۳۱ ۱۲:۵۶:۳۸

عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید

به گزارش رژیم آسان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله اظهار داشت: مصرف نوشیدنی های کافئین دار و بی توجهی به زمان بندی وعده های غذایی می تواند خواب شبانه را مختل کند. ۱۴۰۴/۰۶/۳۰ ۰۹:۲۶:۰۵

آیا گوشت قرمز پروتئین بیشتری نسبت به گوشت سفید دارد؟

به گزارش رژیم آسان، وزارت بهداشت اعلام نمود: گوشت قرمز و سفید در هر واحد (حدود ۳۰ گرم) تقریبا ۷ گرم پروتئین دارند و از نظر میزان پروتئین تفاوتی با هم ندارند. ۱۴۰۴/۰۶/۲۸ ۱۳:۰۴:۵۲

میوه کوچکی که علاج چند بیماری است

رژیم آسان: با آغاز فصل پاییز و فراوان شدن میوه های تازه، نارنگی به یکی از محبوب ترین انتخاب ها تبدیل گشته است؛ میوه ای کوچک، خوش طعم و آبدار که نه فقط انرژی بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت انگیزی دارد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۷ ۱۲:۴۶:۰۹

نقشه ناامنی غذایی کشور باید بروزرسانی شود

رژیم آسان: نشست بروزرسانی سبد غذایی حداقلی برای تامین امنیت غذایی، در فرهنگستان علوم پزشکی ایران اجرا شد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۵ ۱۰:۲۸:۰۲

بیماران پیوندی نباید قربانی کمبود دارو شوند

به گزارش رژیم آسان، رییس بخش پیوند قلب خردسالان بیمارستان رجایی اظهار داشت: حیات بیماران پیوندی وابسته به داروهای حیاتیست و کمبود یا گرانی آن می تواند امید خانواده ها را از بین ببرد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۳ ۰۹:۲۴:۵۷

میوه ای بی نظیر برای تقویت کبد و تصفیه خون

رژیم آسان: شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای آنهایی که لاغر خشکیده و نحیف هستند مفید می باشد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۷ ۱۰:۵۸:۰۰

تأکید وزیر بهداشت بر شناسایی علل معلولیت ها و ناتوانی ها

رژیم آسان: وزیر بهداشت، در جلسه کمیسیون دائمی شورایعالی سلامت و امنیت غذایی، بر شناسایی علل معلولیت ها و ناتوانی ها تأکید نمود. ۱۴۰۴/۰۶/۱۱ ۰۹:۱۷:۵۷

واکنش سازمان غذا و دارو به کمبود شیرخشک

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، روابط عمومی سازمان غذا و دارو، در مورد وضع بازار شیرخشک در کشور، توضیحاتی داد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۰ ۰۹:۲۳:۱۰

تحول در درمان دمانس با عرضه داروی ایرانی

رژیم آسان: دمانس می تواند منجر به کاهش خونرسانی، ایجاد edema (ورم) و مرگ سلولی در اطراف ناحیه لطمه اولیه می شود که در نهایت گستره لطمه را وسیع تر می کند. ۱۴۰۴/۰۶/۰۸ ۱۱:۰۹:۱۹

تشکیل کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه

رژیم آسان: کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه در امتداد اجرای سند امنیت غذایی و دانش بنیان و با مسئولیت مستقیم سازمان غذا و دارو، در سطح ملی و استانی تشکیل می شود. ۱۴۰۴/۰۵/۳۱ ۱۱:۳۸:۵۷

کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه تشکیل می شود

رژیم آسان: کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه در امتداد اجرای سند امنیت غذایی و دانش بنیان و با مسئولیت مستقیم سازمان غذا و دارو، در سطح ملی و استانی تشکیل می شود. ۱۴۰۴/۰۵/۲۸ ۱۰:۱۹:۴۱

مصرف بالای نوشابه در ایران وزارت بهداشت اخطار داد!

رژیم آسان: افزایش مصرف نوشابه های انرژی زا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است؛ نوشیدنی هایی بی ارزش که با چاقی، دیابت و بیماری های قلبی گره خورده اند. ۱۴۰۴/۰۵/۲۷ ۱۰:۴۶:۵۰

تراریخته ها زیر ذره بین سلامت

رژیم آسان: در جلسه گروه علوم بهداشتی و تغذیه فرهنگستان علوم پزشکی، موضوع حساس واردات و ایمنی محصولات تراریخته با حضور متخصصان حوزه های ژنتیک، تغذیه، کشاورزی و غذا مورد بحث قرار گرفت. ۱۴۰۴/۰۵/۲۴ ۱۱:۳۵:۱۶

زوار اربعین مراقب افت قند خون باشند

رژیم آسان: یک متخصص تغذیه با تکیه بر اهمیت تغذیه صحیح در راه پیاده روی اربعین، نسبت به مصرف غذاهای نذری بدون شناخت، کم آبی، افت فشار و قند خون گوشزد نمود. ۱۴۰۴/۰۵/۲۳ ۱۲:۵۴:۴۹

مصرف غذاهای پرچرب در تابستان به حداقل برسد

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، یک متخصص رژیم درمانی اظهار داشت: در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۲ ۰۹:۰۵:۱۹

سفارش های تغذیه ای برای حفظ اشتهای کودکان در فصل گرما

رژیم آسان: یک متخصص تغذیه بر لزوم تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکیهای خنک و مغذی برای جلوگیری از افت اشتهای خردسالان در تابستان تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۱ ۰۹:۵۹:۵۵

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین

رژیم آسان: به گزارش رژیم آسان، مادران شیرده احتیاجی به رژیم غذایی خاص ندارند، اما رعایت تعادل، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از کم خوری یا پرخوری، نقش برجسته ی در حفظ سلامت خود و نوزادشان دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۰ ۰۹:۴۷:۲۵

پیشرفت ۷۰ درصدی ایرلاین ها در بهبود وعده های غذایی

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام نمود: حدود 60 تا 70 درصد مصوبات مربوط به بهبود تغذیه در پروازها تا حالا توسط ایرلاین ها اجرا شده است. ۱۴۰۴/۰۵/۱۹ ۱۸:۴۹:۱۴