چگونه با بی حوصلگی و غم روزهای شیوع ویروس كرونا مقابله كنیم؟

رژیم آسان: از زمان شیوع ویروس کرونا تا کنون، همه ما کمابیش احساسات مختلفی همچون نگرانی، اضطراب، غمگینی و بی حوصلگی را تجربه کرده ایم؛ اما باید بدانیم داشتن اضطراب به سبب انتشار ویروس کرونا، طبیعی است و می توانیم با رعایت برخی نکات تا حد زیادی احساسات منفی خودرا کنترل و مدیریت نماییم.