یافته جدید محققان؛

ارتباط رژیم غذایی سرشار از لبنیات و كاهش ریسك دیابت و فشارخون

ارتباط رژیم غذایی سرشار از لبنیات و كاهش ریسك دیابت و فشارخون به گزارش رژیم آسان محققان دریافتند مصرف حداقل دو وعده لبنیات در روز با كاهش ریسك مبتلا شدن به دیابت و فشارخون بالا مرتبط می باشد.



به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، مصرف بیشتر محصولات لبنی با کاهش ریسک دیابت، فشارخون بالا و سندروم متابولیک مرتبط می باشد.
شرکت کنندگان این مطالعه در رده سنی ۳۵ تا ۷۰ سال از ۲۱ کشور جهان بودند: آرژانتین، بنگلادش، برزیل، کانادا، شیلی، چین، کلمبیا، هند، ایران، مالزی، فلسطین، پاکستان، فیلیپین، لهستان، آفریقای جنوبی، عربستان، سوئد، تانزانیا، ترکیه، امارات و زیمباوه.
مصرف معمول لبنیات در طول ۱۲ ماه قبل از راه پرسشنامه ای از شرکت کنندگان ارزیابی شد. محصولات لبنی شامل شیر، ماست، دوغ، پنیر و غذاهای تهیه شده از محصولات لبنی بود و در چارچوب پرچرب تا کم چرب (۱ تا ۲ درصد) طبقه بندی شدند.
کره و خامه به طورجداگانه ارزیابی شدند چونکه در بعضی کشورها این مواد خوراکی به صورت متداول مصرف نمی شوند.
اطلاعات مربوط به سابقه مصرف دارویی شخص، مصرف داروهای تجویزی، میزان تحصیلات، سیگار کشیدن، اندازه دورکمر، میزان وزن و قد، فشارخون و میزان گلوکز خون در حالا ناشتا هم جمع آوری شد.
محققان مشاهده نمودند مصرف لبنیات پرچرب، و نه لبنیات کم چرب، یا شیوع کمتر اغلب مؤلفه های سندروم متابولیک مرتبط بود.
به گفته محققان، حداقل دو وعده مصرف لبنیات در روز با کاهش ۲۴ درصدی ریسک سندروم متابولیک مرتبط بود. این ارتباط در مورد مصرف لبنیات پرچرب به مراتب بیشتر از لبنیات کم چرب بود.

1399/03/14
16:01:52
5.0 / 5
150
تگهای خبر: چرب , دارو , دیابت , رژیم غذایی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۵ بعلاوه ۲
رژیم آسان - easy Diet
easydiet.ir - حقوق مادی و معنوی سایت رژیم آسان محفوظ است

رژیم آسان

رژیم غذایی لاغری آسان