به گزارش رژیم آسان به نقل از ایسنا، در این بررسی آمده است: تاخیر در زمان شروع كلاس های درس علاوه بر آنكه سبب می گردد دانش آموزان كمتر در معرض بیماری قرار می گیرند، سطح عملكرد تحصیلی آنان را هم بهبود می دهد.
كارشناسان انگلیسی در این بررسی مشاهده كردند: زمانیكه دانش آموزان به جای ساعت 8: 30 از ساعت 10 بامداد در كلاس درس حاضر شوند، میزان بیماری در آنان در بازه زمانی دو سال به نصف كاسته می شود.
به گفته كارشناسان بیماری های متعددی از جمله چاقی و افسردگی با كمبود خواب و شروع كلاس های درس در ساعات اولیه بامداد مرتبط است.
به گزارش رژیم آسان به نقل از روزنامه ایندیپندنت، در این بررسی تاكید شده دانش آموزان در انگلیس در رتبه ششم كشورهای جهان قرار دارند كه با كمبود خواب روبرو هستند. دانش آموزان آمریكایی در رتبه بالا قرار دارند.