در گزارش رژیم آسان مطرح شد
اثرات ژل های لاغری و رژیم های فوری، درمان چاقی از ذهن شروع می شود
رژیم آسان: یك پزشك جراح و استاد دانشگاه ضمن اشاره به شیوع داروها و ژل های لاغری و رژیم های فوری اظهار داشت: این روش ها نه تنها مثمر ثمر نیست بلكه امكان دارد سبب امراض دیگر هم بشود.
عادل ملك نیا پزشك جراح و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی گیلان به خبرنگار مهر اظهار داشت: این روزها رژیم های مقطعی و استفاده از داروهای لاغری به یك فرهنگ عمومی تبدیل گشته است بطوریكه افراد وقتی تصمیم به كاهش وزن می گیرند به سراغ رژیم های فوری و یا استفاده از دارو و ژل های لاغری می روند وحتی گاهی امكان دارد مبادرت به انجام ورزش های پر فشار و سخت كنند درحالی كه هر سه روش نه تنها مثمرثمر نخواهد بود بلكه در خیلی از موارد موجب ایجاد امراض دیگر می شود. ملك نیا اضافه كرد: برخلاف تصور خیلی از افراد، درمان چاقی از ذهن شروع می شود و تا زمانی كه عادت های غذایی و رفتاری ما تغییر نكند نمی توان به تناسب اندام ایده ال دست یافت، واقعیت این است كه افراد چاق باید تغییر سبك زندگی را به شكل جدی در احوالات روزمره خود جاری كنند. این پزشك جراح افزود: هیچ عضله ای با یك دفعه تمرین، هر چند سخت، به قدرت عالی دست نمی یابد و هیچ فرزندی با چند روزی مراقبت، تربیت نمی گردد و چاقی و اضافه وزن نیز هیچ گاه با دوره هایی هر چند كوتاه مدت و مفید و سخت برای همیشه از بین نخواهد رفت. وی علت شكست اغلب رژیم ها را بازگشت به عادت های قبلی دانست و اضافه كرد: چاقی و داشتن اضافه وزن اغلب ناشی از یك یا چند عادت نادرست است، باید توجه داشت كه عادت ها باید خدمتگزار ما باشند نه ارباب، و كنترل رفتار و امیال غذایی باید به مثابه یك خدمتگزار در ذهن افراد تحت كنترل باشد. ملك نیا اظهار داشت: افرادی كه تأثیر رژیم را بیشتر از اثرگذاری ذهن می دانند اغلب ظرف مدتی كوتاه به سبب تأثیرات محیطی و یا گفته های اطرافیان به راحتی رژیم غذایی و یا حتی ورزش را كنار می گذارند و به سبك قدیمی خود روی می آورند كه البته بازگشت به مسیر قبلی بی گمان فرد را به جایی كه پیش تر بوده بازمی گرداند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی گیلان ابراز كرد: چاقی و اضافه وزن اغلب حاصل رفتارهایی است كه در ما نهادینه شده، عادت هایی هر چند كوچك كه با گذشت زمان و با كنار هم انباشته شدن، دیگر نه دیده می شوند و نه مهم انگاشته می شوند، اما تأثیرات آنها بسیار عمیق و مهم می باشد. عادل ملك نیا اشاره كرد: رژیم، دارو، ورزش و رفتارهای كوتاه مدت و گذرا هر چقدر هم عالی و مؤثر باشند تنها محدود به همان زمان خواهند بود بنا بر این باید در گام نخست به سراغ اندیشه های افراد چاق رفت تا آنها را عادت به رفتارهای تازه و همیشگی داد.
منبع: رژیم آسان
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب