یافته های پژوهشی نشان می دهد؛

سیب زمینی ویتامین های بدن را تقویت می كند

سیب زمینی ویتامین های بدن را تقویت می كند به گزارش رژیم آسان محققان دریافته اند سیب زمینی زرد طلایی با افزایش میزان ویتامین های ضروری بدن از بروز بیماری در جمعیت كشورهای درحال توسعه پیشگیری می كند.



به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، سیب زمینی چهارمین ماده خوراكی گیاهی پرمصرف بعد از برنج، گندم و ذرت است.
مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده است مصرف یك وعده سیب زمینی زرد می تواند ۴۲ درصد مصرف روزانه ویتامین A موردنیاز یك كودك را تامین كند كه برای بهبود بینایی، ایمنی بدن، رشد اعضاء، و سلامت باروری ضروری است.
سیب زمینی زرد طلایی همینطور ۳۴ درصد ویتامین E را تامین می كند كه از فشار اكسایشی و التهاب كه باعث بروز مشكلات مرتبط با صدمه به اعصاب، ماهیچه ها، بینایی و سیستم ایمنی می شود، پیشگیری می نماید.
زنان در سن باروری كه ۱۵۰ گرم سیب زمینی طلایی مصرف می كنند می توانند ۱۵ درصد از ویتامین A موردنیاز و همینطور ۱۷ درصد از ویتامین E موردنیازشان را تامین كنند.
مارك فیلا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «سیب زمینی طلایی در مقایسه با سیب زمینی سفید، حاوی مقادیر بیشتر ویتامین A و E است و می تواند در جوامع دارای كمبود این ویتامین ها بسیار مثمرثمر باشد. »
 

1396/08/30
19:31:59
5.0 / 5
380
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۵ بعلاوه ۴
رژیم آسان - easy Diet
easydiet.ir - حقوق مادی و معنوی سایت رژیم آسان محفوظ است

رژیم آسان

رژیم غذایی لاغری آسان