به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، محققان دانشگاه كیت هند عنوان می كنند مصرف بلوبری و یك فنجان چای سبز به روند درمان این بیماری كمك می كند.
همچنین آلو بخارا خشك، انار، غلات كامل، ادویه جات نظیر زنجبیل و زردچوبه، و روغن زیتون هم ممكن است به روند درمان كمك كنند.
به گفته این محققان، این مواد خوراكی باعث كاهش التهاب و همینطور خشكی و درد در مفاصل می شوند.
بوآنا گوپتا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مصرف منظم فیبرهای رژیمی، میوه، سبزیجات و ادویه جات خاص و همینطور حذف برخی عوامل ایجادكننده التهاب و صدمه می تواند به بیماران در كنترل بیماری آرتروز روماتوئیدشان كمك نماید. »
وی در ادامه می افزاید: «بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید باید از رژیم های غذایی همه چیز خواری، نوشیدن الكل و سیگار كشیدن به رژیم غذایی مدیترانه ای، گیاهخواری، و حذف برخی خوراكی ها تغییر رویه دهند. »به گفته گوپتا، پروبیوتیك های نظیر ماست و مكمل های رژیمی هم شامل میكروارگانیزم های سودمندی است كه می توانند كمك كننده باشند.