به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، طبق اعلام انجمن دیابت آمریكا، مواد خوراكی زیر دارای فواید متعددی برای افراد مبتلا به دیابت است:
• لوبیا
• سبزیجات برگ سبز تیره
• مركبات
• سیب زمینی های شیرین
• توت ها
• گوجه فرنگی
• ماهی ای كه دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است
• مغریجات آجیلی
• شیر و ماست كم چرب