یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛
عدم مصرف لبنیات با کدام بیماریهای خطرناک هم راه است
رژیم آسان: رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصلاح شیوه زندگی و عادت های غذایی را راه حل اساسی پیش گیری از مبتلاشدن به بیماریهای غیرواگیر عنوان نمود.
به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، فرشته فزونی، مصرف نمک زیاد را یکی از عوامل خطر پرفشاری خون برشمرد و اظهار داشت: متأسفانه میزان دریافت روزانه نمک در کشور ما ۲ برابر مقادیر سفارش شده سازمان جهانی بهداشت است. وی ادامه داد: پرفشاری خون و نتایج آن از علل مهم مرگ و میر در جهان است و کاهش حتی اندکی از فشارخون بالا می تواند خطر سکته و حمله قلبی را کم کند. فزونی اظهار داشت: به هموطنان سفارش می شود استفاده از نمک را کاهش دهند و همان میزان کم مصرفی نیز حتما از نوع نمک یددار و تصفیه شده باشد. وی با اشاره سرانه پایین مصرف شیر و لبنیات، اضافه کرد: سرانه پایین مصرف شیر و لبنیات می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی مانند فشارخون بالا، سرطان، پوکی استخوان و حتی شکستگی های گوناگون استخوانی باشد.
منبع: رژیم آسان
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب