رژیم آسان - easy Diet

رژیم غذایی لاغری آسان

آموزش رژیم غذایی لاغری آسان

«رژیم گرفتن سخت نیست، اگه راهشو بلد باشی!» تو رژیم آسان، ما بهت کمک می نماییم بدون گرسنگی و سختی، به وزن ایده آلت برسی. با برنامه های غذایی متنوع و خوشمزه، دیگه رژیم برات یه کابوس نیست، بلکه یه سفر لذت بخش بسمت سلامتیه.

مصرف ویتامین D باعث افزایش وزن نمی شود

مصرف ویتامین D باعث افزایش وزن نمی شود

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمی شود، بلکه می تواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.


باور غذا خوردن پس از ساعت ۹ شب و چاقی، پشتوانه علمی قطعی ندارد

باور غذا خوردن پس از ساعت ۹ شب و چاقی، پشتوانه علمی قطعی ندارد

به گزارش رژیم آسان، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: این باور رایج که خوردن غذا یا میان وعده پس از ساعت ۹ شب به صورت مستقیم موجب افزایش وزن می شود، پشتوانه علمی قطعی ندارد و آن چه در افزایش وزن نقش اصلی را ایفا می کند، میزان کالری دریافتی روزانه است، نه صرفا زمان مصرف غذا.


از مصرف بیش از اندازه آجیل و شیرینی بپرهیزید
متخصص تغذیه:

از مصرف بیش از اندازه آجیل و شیرینی بپرهیزید

به گزارش رژیم آسان، متخصص تغذیه اظهار داشت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینی های سنتی می تواند هم لذت سفره های یلدا را حفظ کند و هم از صدمه به سلامتی پیشگیری کند.


حذف سلامت از سفره غذایی ایرانیها

حذف سلامت از سفره غذایی ایرانیها

رژیم آسان: افزایش قیمت محصولات لبنی، پروتئینی، میوه و…، سبب شده بسیاری از اقشار جامعه این اقلام غذایی مفید برای سلامت بدن را، از سفره غذایی خود حذف نمایند.


ساز و کار افزایش سهمیه شیرخشک های رژیمی

ساز و کار افزایش سهمیه شیرخشک های رژیمی

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل فرآورده های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، نحوه رسیدگی به محدودیت های مقطعی در تأمین شیرخشک و فرایند افزایش سهمیه شیرخشک های رژیمی را شرح داد.


سیستم ایمنی بدن چه طور از تعادل خارج می شود؟

سیستم ایمنی بدن چه طور از تعادل خارج می شود؟

به گزارش رژیم آسان، آن چه «بیماری های خودایمنی» نامیده می شود، می تواند حدودا هر بخش از بدن و ده ها میلیون نفر را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماریها گرچه در زنان شایع ترند، امکان دارد سراغ هر کسی بروند.


چرا باید نان سبوس دار مصرف کنیم؟

چرا باید نان سبوس دار مصرف کنیم؟

به گزارش رژیم آسان، متخصص تغذیه با تاکید بر جایگاه نان در فرهنگ و الگوی غذایی ایرانیان اظهار داشت: کیفیت نان مستقیماً با سلامت جامعه گره خورده است.


فواید سلامتی مصرف مغزهای خوراکی در طول حاملگی چیست؟

فواید سلامتی مصرف مغزهای خوراکی در طول حاملگی چیست؟

به گزارش رژیم آسان، مصرف مغزها در روزهای حاملگی می توانند برای سلامت مادر و جنین مفید باشند.


مصرف زیاد میوه خشک قندخون را بالا می برد

مصرف زیاد میوه خشک قندخون را بالا می برد

به گزارش رژیم آسان، بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد میوه خشک قندخون را بالا می برد.



رژیم آسان - easy Diet
درباره رژیم آسان
«لاغری آسان، سلامتی پایدار!» رژیم آسان فقط یه رژیم موقت نیست، بلکه یه سبک زندگیه. ما بهت یاد می دیم چطور عادات غذایی سالم رو برای همیشه تو زندگی ت جا بدی. با پشتیبانی و آموزش های ما، دیگه نگران برگشت وزن هم نباشی.
رژیم آسان: سلامتی و تناسب اندام، آسان تر از همیشه
easydiet.ir - حقوق مادی و معنوی سایت رژیم آسان محفوظ است

رژیم آسان

رژیم غذایی لاغری آسان

رژیم آسان، راهی برای تغییر دائمی سبک زندگی و رسیدن به سلامتی پایدار. سلامتی و تناسب اندام، آسان تر از همیشه